|
быть пойманным на слове раньше, чем вы осознаете, на что вы дали согла- сие. Если вы мысленно представите, насколько вы сейчас загружены, вы сможете реально оценить время, которое потребуется на выполнение просьбы или предложения. Тогда будет легче перезвонить лицу, обратившемуся к вам, и вежливо отказаться". Дороти Мецгер знает по себе, как бывает трудно отказать. Но с помощью д-ра Линдхолм она сделала успехи. "Всем кажется, что я работаю с большим подъемом, а я всегда испытываю стресс. Иногда такое состояние длится ме- сяцами, пока вся я не оказываюсь во власти боли в груди, - признается Дороти. - Я всегда знала о существовании связи между диетой и болезнью сердца, но я совсем не понимала, к чему может привести стресс". Д-р Линдхолм помогла Дороти осознать, чем может обернуться постоянное напряжение, и научила ее простейшим способам снятия стресса. "Теперь я слежу за своей нагрузкой и, когда она возрастает, могу справиться с проблемой прежде, чем она скажется на моем сердце, - говорит она. - У меня больше не бывает болей в груди". ВОЗНИКНОВЕНИЕ МИФА Не только медики несут большую долю ответственности за возникновение мифа о том, что женщины мало подвержены болезни сердца. Свой вклад внес- ли также пресса и реклама. Вспомните коммерческие передачи на телевиде- нии. Очень типична реклама здоровых жиров. Жена рассказывает, как она оберегает своего мужа от болезни сердца, готовя ему еду с низким содер- жанием холестерина. Вывод? Риску подвержен только муж. Она делает все необходимое для его - но не для своей - пользы. "Женщинам не предлагают подумать о себе в связи с риском развития бо- лезни сердца, - замечает Нэнси Норвелл, доктор философии, психолог-кли- ницист из университета в г. Тампа, штат Флорида. - Это мужчины требуют внимания. Для женщин на слуху слово "рак". В телевизионной мелодраме ге- роиня заболевает раком яичников, потому что это вызовет у женской ауди- тории больший отклик, чем болезнь сердца. Женщин постоянно вводят в заб- луждение, и они сами обманывают себя, считая, что в какой-то степени за- щищены от болезни сердца по той причине, что они женщины". БЫ ЭТО ВСЕ ВЫДУМЫВАЕТЕ И когда у женщин действительно появляется боль в груди, на их жалобы — 52 —
|