Меж двух ушей - ответы на вопросы по системе Норбекова

«Не гнись в разминке пополам! Тебе еще рано... не смотри на других, себя слушай!

Не крути глазами до боли!
Не жарь теплом печенку, не морозь уши до стеклянного звона!

Между хорошей тренировкой и травматизмом расстояние в одну дурную извилину!

Не насилуй организм!!!»

Если язык ощущения Вам знаком, Вы счастливый человек. Но посмотрите, какие вопросы задают люди, которые этого языка не знают.

— С какой силой надо тянуть себя за уши?

— Насколько сильно надо нагревать на тепло или охлаждать на холод?

— А как понять «согрей орган»?

— При вращении глазами «бабочкой» чувствую боль...

— Ощущения у меня какие-то слабые, как усилить?

— А у меня ощущения более или менее яркие, но скорость их перемещения ничтожна, всего несколь
ко миллиметров в секунду. Нельзя ли быстрее? В норму времени я не укладываюсь, потому что сам я — два метра ростом...

С какой силой тянуть Ваши уши?!

Не знаю!

Тяните так, чтобы, с одной стороны, был оздоровительный эффект (прилив энергии, тепла, легкое ощущение растягивания мочки уха). А с другой — не отрывайте уши от головы! По технике безопасности вытягивать мочку до пупка не рекомендуется.

Слава Богу, с ушами разобрались, займемся подогревом.

Вам что, в градусах указывать? Но если Вы морозоустойчивый или теплоизолированный, Вам моя температура не подходит!

При работе с ощущениями могут быть следующие вопросы.

— Как создать ощущение тепла (холода) и насколько теплым (холодным) оно должно быть?
— Как «дотянуться» ощущением до органа или места на теле?

Для начала определите, какое тепло или холод будут Вам комфортны. Возьмите сваренное вкрутую яйцо и поводите им, горяченьким, себе по коже. Глазки прикройте, слушайте ощущения.

Приятно Вам это тепло или надо чуть похолоднее? Горячее? Так и судите, какое тепло создавать. То же самое с холодом.

Запомните ощущения и создавайте подобные! Сначала Вы будете «вспоминать» ощущение, затем получите физиологический эффект.