Меж двух ушей - ответы на вопросы по системе Норбекова

Отлично! Пусть раз в неделю ступени превратятся в узкую горную тропинку.

У Вас в руках портфель? Представьте, что это кувшин.

Ставьте его на голову и поднимайтесь пешком!

Тетя Маня подглядывает сквозь тюль? Считайте ее наблюдающим монахом! Внимание зрителя обостряет чувства и придает действию артистичность. Так обучают индийских танцовщиц и тренируют актеров.

Первое время Вам придется поддерживать настрой, вызывая в памяти картины гор, монахов и кувшинов. Это не минутный порыв — но планомерное овладение потенциалом творчества, которое даст Вам силы победить болезнь и изменить себя.

Минутный порыв — это лужа на асфальте. Целенаправленная сознательная работа — это неиссякаемый горный родник, рожденный в сердце великих каменных массивов. Потрудитесь расчистить от серого мусора русло и улыбайтесь, держите спину прямее! О значении улыбки Вы уже знаете!

Прослушайте маленький рецепт повседневной тренировки. Если Вам кажется, что дел по-прежнему по горло, то Вы не заметили изменения их качества. Неизменными остались нити суеты и недовольства. Как раз с этой тканью Вы будете работать. Если Вы заняты физической работой — обдумывайте то, что требует планирования.

Нет нужды терять часы на приготовление пищи, как это делала Ваша прабабка. Придумайте меню, чтобы еда была вкусной, быстрой и не требовала чрезмерных усилий. Для этого есть микроволновки, скороварки, пароварки и прочие приспособления.

Укладывайте в одно время и работу, и отдых. Чистите картошку? Пойте! Голос обладает магией! Вы сами не заметите, как отдохнете!

Пылесосите? Не мусольте в голове раскиданные носки супруга, думайте о чем-то приятном.

Так Вы перестанете быть вечно ожидающим, но станете деятельным, живым и активным.

Глава 19

А Вы взлетаете все вы-ы-ы-ыше...

Иначе Ваша едет кры-ы-ы-ша-а-а!

Лет десять назад мне довелось читать студентам гуманитарных наук страшную жизненную правду по имени «квантовая механика». Не спрашивайте, зачем, — слишком длинная история! Начало я сама уже не помню, да это и не важно. Главным выводом было то, что схемки, картинки и забавные истории, которые я с детства сплетала по мотивам различных наук и вообще по любому поводу, оказались отличным способом запоминать и понимать ядро различных знаний и систем. Эти схемки превращались в качественные карты, интуитивно понятные и запоминающиеся.

Дорогой читатель! Вы воспринимаете рисунок с интересом и полнотой. Дорисовываете недостающие детали. Накладываете рисунок на Вашу картину мира. И таким образом небольшая картинка становится Вашей собственной идеей. Творчески воспринятым образом.