|
Медленно выходите из медитации, бережно сохраняя в себе аромат снега, чистоту, неподвижность, безмолвие. «Маки». Медитация на красный цвет В лечебной медитации красный цвет оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения, повышает содержание гемоглобина крови и тем самым препятствует возникновению анемии, повышает иммунитет, устраняет застойные явления, способствует выделению тепла, регулирует деятельность печени и почек, способствует мышечному расслаблению, стимулирует сексуальную активность. Сядьте прямо, расслабьтесь, дыхание должно быть ровным, незаметным для вас. Представьте, что вы стоите перед полем с маками. Вы входите в колышущееся поле. Мягкие, почти невесомые лепестки маков касаются ваших ног. Насколько хватает взора, до самого горизонта, со всех сторон вас окружают красные маки. Солнце клонится к закату и освещает поле золотисто-красными лучами. Свет красного солнца проникает в вас, заполняет вас. Он входит сначала в макушку, обволакивает голову, медленно проходит через позвоночник, заполняет грудь и живот. Красный свет течет по венам и артериям, омывает печень и почки. Вы чувствуете красный свет во всем теле. Он бьется в вас, сливаясь с ударами вашего сердца. Сердце проталкивает красную кровь по венам во все части организма, очищая его, вымывая все засоры и сгустки боли. Приятное тепло распространяется по всему телу. Вы продолжаете идти через маковое поле. Тишина и покой, лишь шелест маковых лепестков. Послушайте тишину. Начинайте медленный выход из медитации. «Закат». Медитация на оранжевый цвет В лечебной медитации оранжевый цвет оказывает в целом укрепляющее воздействие на жизнеспособность организма, снабжает энергией селезенку и поджелудочную железу, укрепляет органы дыхания, способствует очищению сосудов, повышает аппетит и мышечную силу, стимулирует деятельность половых желез, омолаживает, улучшает настроение, снимает депрессию. Сядьте в удобную для вас позу с выпрямленной спиной. Закройте глаза и представьте, что вы стоите перед полем с цветами календулы. Их оранжевые головки повсюду, цветочное поле простирается до самого горизонта. Вдали разливается рыжий закат. Вы чувствуете, как лучи засыпающего солнца приятно касаются вашего лица, и возникает ощущение радости и счастья. Вы плывете по золотым волнам солнечного света, который наполняет теплом и очищает каждую клеточку вашего тела. Вас охватывает восторг, вы чувствуете безмятежность и покой. Проблемы и усталость растворяются в золотом свете. Вы чувствуете прилив энергии. Улучшается настроение, организм омолаживается. Останьтесь некоторое время с ощущением тепла, уюта и комфорта, который дарит оранжевый цвет. Медленно вернитесь в привычное состояние. Теперь с вами будет энергия яркого, сочного, оранжевого цвета. — 40 —
|