|
Глава 23
ДЕПРЕССИЯ
У вас депрессия? Вы не одиноки. И даже если у вас глубокая депрессия,
вы не одиноки.
"Четвертая часть женщин в какие-то моменты своей жизни испытывает
депрессию, но иногда ее симптомы маскируются под другое заболевание и
женщина даже не подозревает, что источник ее проблем - депрессия, - го-
ворит Маргарет Дженсволд, доктор медицины, директор Исследовательского
института здоровья женщины в Вашингтоне. - Женщина отправляется к своему
врачу с жалобами на головные боли, боли в спине или какую-нибудь ерун-
ду".
Серьезная депрессия - это отнюдь не глубокая печаль или неспособность
получать удовольствие от жизни. Классическими симптомами являются
расстройства аппетита и сна и сильная потеря веса. Однако у некоторых
женщин развивается переедание (обычно злоупотребляют сладостями и другой
пищей, содержащей много углеводов); некоторые начинают очень много
спать.
У каждого человека бывают спады в настроении, и обычно на это есть
серьезные причины. Вы теряете человека, с которым у вас был роман, вы
теряете работу или не можете найти такую работу, какую хотели бы. Нор-
мально чувствовать депрессию после смерти близкого человека. Но в пере-
численных случаях вы постепенно выходите из этого состояния и начинаете
жить дальше. Потому что все это составляет нашу жизнь. Это преходящая
депрессия, больше похожая на то, что мы обычно называем хандрой, мелан-
холией.
БОЛЬШЕ, ЧЕМ МЕЛАНХОЛИЯ
"Когда перечисленные симптомы становятся очень сильно выраженными,
настолько, что влияют на нормальное течение вашей жизни, это уже хрони-
ческая депрессия, - объясняет д-р Дженсволд. - Что-то происходит с ваши-
ми эмоциями. И самое худшее состоит в том, что вы не знаете почему. Час-
то вы не сможете назвать причину или ситуацию, которые могли бы вызвать
депрессию. Вы обнаруживаете, что прежние способы, с помощью которых вы
избавлялись от плохого настроения, больше не срабатывают".
"Кроме постоянной печали и ощущения пустоты, у вас может возникать
чувство вины, бесполезности и безнадежности, - говорит д-р Дженсволд. -
Или вы чувствуете себя неотдохнувшей, раздражительной, вам трудно кон-
центрировать внимание, запоминать или принимать решения. Не у каждого,
страдающего депрессией, могут присутствовать все эти симптомы одновре-
менно". По данным Национального института психотерапии, у некоторых наб-
людается только несколько симптомов, тогда как у других - гораздо
больше. Более того, выраженность симптомов у всех разная. Что типично
для депрессии - симптомы постоянно или большую часть времени присутству-
ют в течение, по крайней мере, двух недель.
— 82 —
|