|
Тибетская медицина считает причиной многих болезней — астмы, аллергии, гипертонии, остеохондроза и даже катаракты — заболевание почек. Почки наиболее экологически уязвимы (рис. 15). Не будет преувеличением сказать, что у всех городских жителей почки забиты. Особую опасность для этого органа представляет плохая питьевая вода. При их заболевании следует исключить из пищи соленое, кислое, жареное, острое, алкоголь, крепкий чай, кофе, а также мясные и рыбные консервы и бульоны. Рекомендуется дробное питание 5–6 раз в день. Пища — растительная, витаминизированная, соки, безбелковый хлеб, отварное мясо и рыба. Полезны слива, инжир, чернослив, морковный сок, овощи и фрукты, имеющие мочегонный эффект: дыни, арбузы, виноград, смородина, груши, спаржа, редька, репа, свекла, тыква. Почки надо очищать по крайней мере 2 раза в год — как моем окна. Очень полезна так называемая рисотерапия — курс лечения можно проводить один раз в году даже при нормальном самочувствии. Возьмите 2 ст. ложки риса, вымоченные в течение 5 суток в воде, промойте. Сварите без соли, сахара и масла. Съешьте натощак. Четыре часа после этого не ешьте, не пейте. Курс лечения — 2 месяца. Рисовая каша очищает почки и способствует похудению, чистит суставы и сухожилия. Для этой цели желательно применять нешлифованные, неочищенные зерна риса. Если рис обычный, то сочетайте с приемом йода или настойки перегородок грецкого ореха. Так же, как и при обычном питании, почечным больным во время рисотерапии следует ограничить потребление соли и сахара, желательно побольше есть овощей и фруктов. В обед каша на воде, с маслом. Не смешивайте жиры (если салат с растительным маслом, то и каша должна быть с растительным). Можно есть отварное мясо. Исключите горох, бобы, фасоль, чечевицу. Картофель желательно применять отварной. Дрожжевой хлеб лучше не употреблять. На полдник простокваша, кефир, немного меду. Цельное молоко исключите. Пейте чай из трав, отвар шиповника, сливки. Ешьте изюм, грецкие орехи. Малина плохо действует при отложении солей, ее исключите. На ужин — кисломолочные продукты (творог, сметана), зелень, белокочанная капуста. Для очистки почек советую следующее: • 2 ч. ложки льняного семени залейте 0,5 л холодной воды. Кипятите на медленном огне 15 минут. Настаивайте 30 минут. Не процеживайте. Принимать по полстакана 4–8 раз в день горячим. Курс лечения 2–3 недели. • Одной из лучших трав для лечения почек считается пастушья сумка. Ее надо заваривать по 1 ст. ложке сухой травы на стакан кипятка. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана до еды. — 304 —
|