Или еще пример — бессонница. На ночь подышите настойкой валерианы: 1–2 вдоха, но если больше — уже не уснете. Принятая внутрь, валериана раздражает желудок, слизистую, приводит к запорам. Пить можно только 2 месяца, потом отдохните.

А вот чтобы добиться стойкого эффекта в лечении пустырником, нужно принимать не менее 6 месяцев — его водочная настойка или отвар в воде быстро успокаивает и снижает давление (нижнее). Но при этом урежается пульс.

Вот случаи, о которых написали читатели.

V Из писем читателей

«Мне почти 85 лет. Чувствую себя молодой. В нашенском роду все долгожители. Мои бабушки и дедушки доживали аж до 120, а то и больше годов. Так что я сейчас в самом еще молодом возрасте. Но, как известно, ничего просто так не бывает. Чтобы жить до старости в здоровье и бодрости, необходимо о себе заботиться. У нас есть семейный рецепт долголетия.

Во-первых, после 50 лет надо употреблять как можно меньше хлеба и хлебных изделий.

А еще ежедневно по утрам надо пить лечебный напиток. Делается он просто: в кружку с горячим крепким чаем положите 2 ложки меда и добавьте туда 1/8 ч. ложки измельченного имбиря и корицы.

Раз в неделю принимайте травяные ванны и побольше гуляйте на свежем воздухе.

В супы и другую пищу старайтесь класть сельдерей, семена крапивы и тмина. Если понравится, эти пряности можно добавлять в напитки и чаи. Не старейте, друзья, жизнь такая интересная, что рано умирать нельзя! Желаю всем долголетия и здоровья».

Правила применения и хранения трав

На протяжении многих тысячелетий человек, когда организм давал сбой, прибегал к помощи растений.

Народная медицина широко использует травы, да и в научной медицине большое распространение получили препараты из лекарственных растений. Они применяются как в чистом виде, так и в сочетаниях друг с другом.

Препараты из трав помогают организму самому справиться с болезнью. К ним не бывает привыкания.

Травы собирают в сухую погоду, вдали от города, промышленных предприятий и дорог. Например, не рекомендую собирать травы в радиусе 30 км от Москвы. Разные растения складывают в отдельные мешочки. Наибольшую целительную силу они имеют в начале цветения. Чистотел, которому я отдаю предпочтение в лечении различных заболеваний, собранный в конце цветения, теряет свои лечебные свойства.

Собирая травы, щадите природу. Не уничтожайте растение целиком, оставляйте несколько листьев. Тогда из оставшихся на стебле появятся новые ростки, новые растения.

Однажды я собирала цветы липы. Одно надломленное дерево было покрыто цветами, и я стала рвать их. «Это дерево такое несчастное, — сказала мама, — пощади его». «Не порти дерево, поднимая на него топор, потому что от него ты ешь, и не срубай его, ибо разве дерево полевое — это человек, чтобы уйти от тебя в крепость?» (Тора).