|
Люди, которые предпочитают выливать свои эмоции на окружающих, менее подвержены заболеваниям. Но это не значит, что мы рекомендуем вам открывать рот и выплескивать на окружающих все те незамысловатые мысли, которые возникают в вашей голове по их поводу. Ведь если и окружающие станут поступать так же, то наша жизнь будет напоминать свару в собачьей стае. Мы рекомендуем научиться жить так, чтобы вы не испытывали негатива, и тогда вам незачем будет загонять его внутрь или выливать на окружающих. Жизнь дает нам возможность подумать В предыдущих книгах нами были рассмотрены шесть способов, которыми Жизнь разрушает наши избыточно значимые идеи [1, 2]. Последний из них говорит о том, что Жизнь предоставляет нам время подумать над тем, правильно ли мы к ней относимся. Как она это делает? Человек принудительно вырывается из потока событий и попадает либо в тюрьму, либо на больничную койку. Сейчас нас интересует как раз второй вариант. Тяжелые заболевания, требующие длительного лечения, обычно возникают при заполнении «накопителя переживаний» до 85 и более процентов. До этого Жизнь посылает человеку более легкие сигналы-напоминания, что он слишком упорствует в своих заблуждениях и надо научиться быть более спокойным и не принимать так близко к сердцу то, что от вас не зависит. Если человек не слышит этих сигналов, то к нему применяются более жесткие меры, включая тяжелые заболевания, вплоть до онкологии. Если человек осознает свои заблуждения и прощает себя, жизнь и других людей, то болезнь отступает, часто даже без всякого врачебного вмешательства. Что приводит к переживаниям В каких ситуациях могут возникнуть негативные переживания? Обычно они появляются тогда, когда что-то вас не устраивает в окружающем мире или в самом себе. У вас есть некоторая (часто неявная) идея о том, что должно произойти, чтобы вы порадовались бы жизни. Вы сравниваете реальность с этими ожиданиями и понимаете, что все не так. И здесь возникает как раз то, что мы относим к негативным эмоциям. Переживать мы будем до тех пор, пока не добьемся, чтобы все было, как нам хочется, но так случается довольно редко. Либо пока мы не откажемся от своих ожиданий, то есть смиримся с действительностью, пересмотрим свои взгляды на нее, найдем в негативе позитив. Либо изменятся обстоятельства жизни (развод, смена работы, переезд в другое место, болезнь, война и пр.), и наши прежние идеи окажутся совсем незначимыми. Либо мы умрем, и переживать больше будет некому. Вы можете выбрать любой путь, все они ведут к желаемому результату. Другое дело, что только путь пересмотра своих избыточно значимых идей и отказ от переживаний в случае, когда эти самые идеи нарушаются, гарантирует вам хорошее расположение духа (слова вроде бы обиходные, но какой глубокий смысл!) и отсутствие заболеваний, связанных с перегрузками тела эмоций. Собственно, и менять обстоятельства жизни нужно только после того, как вы научились прощать и перестали переживать по поводу каких-то ранее очень важных для вас идей. — 45 —
|