|
• Руки сцепите на затылке. Сводите левое колено – правый локоть, правое колено – левый локоть. • «Чем это пахнет?». Короткие шумные вдохи носом, как будто нюхаете воздух. О выдохах не думайте совсем, просто для этого держите рот чуть приоткрытым. Шагайте вперед‑назад, вправо‑влево. Вдох‑вдох, вдох‑вдох. Можно делать много раз. • Массаж боковых стенок носа. Поглаживайте нос с легким нажимом от переносицы вниз (до углов губ) тыльной стороной 2‑ых фаланг больших пальцев обеих рук. Проделайте 12 раз. • Закройте ладонью одно ухо, двумя пальцами другой руки постучите над пустотой, пропевая ноту Си. Повторите то же самое с другим ухом. • Сцепите руки на затылке, большими пальцами помассируйте основание черепа. Затем помассируйте затылочную часть головы. ...Совет В стрессовом состоянии души, когда что‑то нарушило ваше психоэмоциональное равновесие , полезнее начинать работу с биополем на духовном плане, с 7‑й чакры «Сахасрара». Когда вы начнете работу с установками в обратном порядке, вы сразу же почувствуете благотворное влияние своего Духа, Души и Сознания, т. е. своего Высшего Я. Сушумна (сзади), копчик – верхняя губа. • Поместите одну руку на копчик, проведите ею прямо вверх по позвоночнику насколько возможно. Откиньте другую руку назад через плечо, попытайтесь прикоснуться к первой. Если не получается, просто соедините их мысленно, представьте себе это ощущение соединения рук. Затем этой второй рукой проведите энергию на оставшемся участке пути по позвоночнику, через шею, голову, лоб и по линии носа вниз до точки над верхней губой. Сделайте 3 раза. ...Это интересно! Кроме 7 основных чакр, у нашего Эфирного тела имеются еще 2 важных энергетических канала , которые работают круглосуточно и управляют нашей ЦНС (центральной нервной системой). Центральный меридиан (спереди), лобковая кость – нижняя губа • «Застегивание энергетической молнии». С глубоким вдохом проведите руками от нижней точки до точки под нижней губой. Повторите 3 раза. Придает чувство уверенности, активирует внутренние силы, благотворно влияет на ЦНС, в течение 24 часов защищает от негативных энергий, посланных вам другими людьми. «Застегиваясь», закрываясь от негативного посыла, нужно думать: «Я спокоен, я в полном порядке». • Если находитесь в стрессовом состоянии, огорчены, обеспокоены или др. – «застегнитесь» 9 раз. Это высшее духовное число, и его энергия неизменно благотворна. — 29 —
|