|
Потейте, пожалуйста, потейте Оригинальный способ лечиться от депрессии применяют врачи ЮАР. Как сообщает газета "The Citizen", в ряде клиник этой страны уже несколько лет используется методика лечения, предложенная врачом из клиники неврозов Кейптауна Нильсом Макгвайром. Методика проста и доступна любому: надо очень сильно пропотеть, Как выяснили исследователи, с потом из организма выводятся многочисленные соединения, называемые шлаками. В их число входят и некоторые гормоны, вызывающие депрессивное состояние организма. Чтобы черти не попутали В лунные дни окна в спальне должны быть зашторены, чтобы лунный свет не падал на контуры человека. Это советуют московские врачи. Любителям чтения детективных или остросюжетных произведений, в которых описываются сцены насилия, убийства и другие опасные ситуации, не следует оставлять на ночь книгу на тумбочке или вблизи изголовья. Книги, хранящиеся в шкафах или на стеллажах вашей спальни, следует рассортировать. На высоте до двух метров от пола оставьте духовную, медицинскую, сельскохозяйственную, детскую, классическую литературу. Связанную же с войнами, убийствами, насилием, уберите в другую комнату, коридор или разместите на высоте более двух метров от пола. Не болит голова без причин Если у вас появилась головная боль, значит, на то были свои причины. И вместо того чтобы ходить с головной болью, лучше её не допускать. А для этого надо: спать полноценно, но не пересыпать; постель должна быть не слишком мягкой без подушки или с очень невысокой; соблюдать режим питания, часто голодный желудок провоцирует головную боль; выделять 10 – 15 минут на упражнения в течение дня; при работе за компьютером или при чтении мелкого шрифта обязательно делать небольшие перерывы; контролировать артериальное давление, состояние глаз, горла, носа, ушей; — 860 —
|