|
Алёнище, Ромашка, поймите, что лучше с маленькой грудью, чем с той что ни куда ни в какие ворота... Хотите я вам упражнения напишу, там их всего три:) И не будете себя мучать хмелем:))) Упражнения для увеличения груди три штуки. 1 отжимания: три подхода по 15 раз(если не получается отжиматься, то можно отжиматься на коленях, то есть упор не на носочки, а на колени, все остальное как в правильном отжимании. Попу не отклячивать, на пол ни бухаться):)Для других двух упражнений нам нужны гантельки(хотя бы по 1,5 кг)Спиной ложимся на табуретку(верхней части спины, то есть плечи и голова на табуретке. Ноги согнутые в коленях, и держат попу на вису(за одно кочается попочка и верхняя чать ног и середина спинки))Гантели над собой на вытянутых ручках на счет РАЗ! Медленно разводим руки в стороны синхнонно - ДВА! Застыли - Три! Исходное положение - ЧЕТЫРЕ! Три подхода по 25 раз(если гантели по 1,5 кг). 3 упражнение: исходное положение второго упражнения, только теперь ручки с гантелями заводятся "за голову" , как можно глубже. Возвращаемся в исходное положение. Три подхода по 20 раз. Через день делать этот комплекс упражнений, грудь приобретет идеальную форму- как половинка обрезанного яблока. Подтянутся мышцы изнутри, укрепятся и оптически "выдвинут" грудь вперед. Тем самым она увеличится. При этом укрепятся мышцы попочки и спины. Всем, кого заинтересовал вопрос увеличения груди: я уже писала, что на сайте есть две темы...эээ на эту тему:). Прочла все (зеленое лицо,глаза в кучу,язык на плече), вот выжимки. 1) Хмель(а также манжетка, алтэй и вроде даже мальва)-природные фитоэстрагены.Пить можно, не вредно, эффект увеличения на 0,5-1,5размера есть почти у всех и у 98% он пропадает по прекращении курса. Оставшиеся 2%, думаю наврали из вредности будто перестали пить отвар давно, а грудь осталась. 2) Оральные контрацептивы-также почти у всех есть тенденция к увеличению, вплоть до 2 размеров, но в этом случае у многих результат сохранился даже после того как их перестали пить. ОК пить только после консультации у врача! 3) Всякие биоактивные добавки,Пушапы и т.п. рекламируемая продукция никому не помогла.4)Вакуумный массаж -полный бред, делать точно не стоит. 5) Массаж-вроде помогает, но про 2 точки так никто не выяснил и делали его по разному 6) Самовнушение-весело,конечно,но на то оно и есть самовнушение:) 7)Физ.упражнения на всех действуют неодинаково-у кого-то грудь подтянулась и форма стала красивее, а у кого-то наоборот почему-то уменьшилась. 8)Компресс с пивом или отваром хмеля -его делали в комплексе с массажем, упражнениями, ОК и всем остальным, там целая схема была приведена- Вроде бы даже помогло, только неясно что. Р.S. пока все прочла, мне это так остохренело, что теперь мой полный 1-й очень даже по душе.Хотя и раньше не шибко комплексовала. УФ, это я все написала, чтобы не сказали: вот,мол, панацею нашла и свалила. — 53 —
|