Это основные проблемы — проявления хронического простатита. Они могут существовать порознь, могут вместе, в разных сочетаниях. А могут и все одновременно навалиться, не дай бог, как говорится. Но, обнаружив даже одно из описанных выше проявлений, правильнее будет обратиться к врачу, обратить внимание на здоровье. Как минимум задуматься, прочитать эту книгу, пролечиться и выздороветь. О чем и поговорим далее.

Глава 5. «Защита — лучшее нападение!»

Немножко я напугал жутковатыми примерами из жизни, и у многих читателей появилась мысль «Только бы не со мной!», верно? Появилось стремление избежать ужасов болезни и сложностей лечения. Значит, одна из задач этой книги — выполнена. Давайте рассмотрим, как здоровый мужчина может себя защитить — снизить риск заболевания. К сожалению, ни один здоровый человек не застрахован от этого...

Рекомендации не будут новыми — силы направляем на тренировку и укрепление организма. Не таблетками или уколами, а закаливанием. Большая часть воспалений простаты происходит на фоне простуды. А что может адаптировать человека к охлаждению и переохлаждению? Только постепенные холодовые нагрузки. Помните, что закаливание не назначается тяжелобольному, при явном обострении!

Техника закаливания может быть самой разной: кто-то обливается холодной водой, а кому-то интересней прыгать в бассейн. Главное здесь — не спешить! При аккуратном закаливании риск «передозировать» и заболеть практически отсутствует. Ну а пользу вы ощутите первой же осенью или зимой. Для осторожных и «мерзляков» лучше всего сделать закаливание естественным. Например, в виде купания, душа с постепенно понижающейся температурой — хоть на полградуса в неделю! Резких изменений температуры, какого-то дискомфорта вы не ощутите. За лето (15 недель минимум) температура освежающего или контрастного душа будет снижена на 10–15 градусов, что уже достаточно для первого года. Ведь в следующем году вы достигнете еще более серьезного результата. Человек, свободно стоящий под освежающим душем, — не «морж» (этого и не надо!), но вполне защищен от обычных холодовых нагрузок. А, следовательно, у него резко снижен риск заболеть простудой или простатитом. Сказанное относится лишь к обычной — простудной — причине.

А как быть с другими причинами? Вот и давайте при малейшем сомнении в даме сердца или просто на всякий случай использовать презерватив. Во времена наших дедов презервативами пользовались горячие русские парни, чтобы избежать нежелательного зачатия, а европейцы — для защиты от болезней. Сейчас времена другие — европейцы используют таблетки и другие средства контрацепции «от нежелательных детей», а презерватив используют всегда! Детей в школах учат правильно надевать презерватив, потому что переносимая половым путем зараза слишком опасна. А у нас... Часто презервативом пользуются наоборот — семейные пары, а в случайных связях надеются на авось — типа неудобно сказать нравящейся девушке про риск заражения. Неприличная тема, к сожалению. Вот и работают с хорошей нагрузкой венерологи, а те, кому они не помогли, уходят на лечение к урологам. За сумму, которую мужчина потратит на курс лечения, он может закупиться презервативами на несколько лет, гарантируя защиту себя и партнерш от проблем и неприятностей. Заодно и от простатита убережется.