Головная боль
Головная боль, пожалуй, наиболее распространенный вид боли. Она возникает по разным причинам. У кого-то голова болит из-за высокого или низкого давления, у кого-то от усталости и шума. Также головная боль сопровождает многие заболевания, отнимая у нас силы, вызывая усталость, слабость, помутнение сознания.
Выделяют несколько типов головной боли: сосудистая, мышечная, невралгическая, смешанного генеза. Причины возникновения головной боли заключаются в механическом, химическом или термическом воздействии на чувствительные рецепторы. Конечно, первое, что мы делаем при головной боли, принимаем таблетки – анальгетики. Однако чрезмерное употребление анальгетиков приводит к развитиям желудочных расстройств, вплоть до язвы желудка. Куда эффективнее профилактика приступов головной боли или рефлексотерапия.
Точки, которые необходимо стимулировать для прекращения или предотвращения головной боли, разделяются в зависимости от типа головной боли.
Так, если боль отдает в висок, то массировать нужно точки 41–61–180–3–0. При головной боли в области темени массируйте точки 50–51–87–61–103–0.
Рис. 65
Рис. 66
Головная боль возникла слева или справа? Стимулируйте точки 41–51–61–3–100–180–0 относящиеся к тому полушарию, в котором возникла боль. Если по каким-либо причинам вам сложно определить, где именно болит голова или боль обширная, делайте массаж точек 61–26–106–34–124–0.
Мигрень
Мигрень характеризуется периодическими или регулярными приступами головной боли в одной половине головы. Симптомы мигрени: чувствительность к свету и громким звукам, отвращение к некоторым запахам, рвота, головокружение, потеря пространственной ориентации, резкая смена настроения, возбуждение или сонливость. Конечно, самый главный симптом – сильная головная боль, локализующаяся в одной части головы. Боль носит пульсирующий характер, усиливается при таких раздражителях, как шум, запах, свет. Длительность мигрени может составлять от 10 минут до нескольких суток.
Возникает мигрень по разным причинам. Выделяют стресс, рацион питания, алкоголь, несбалансированный режим сна и отдыха, погодные факторы. Чаще всего мигренью страдают женщины.
Рис. 67
Самый верный способ справиться с мигренью – массировать точки 124–41–50–61–51–180–0. Массаж рекомендуется проводить как в профилактических целях, так и во время приступа боли. Чтобы уменьшить появление приступов и снизить болезненные ощущения, рекомендуется устранить факторы, которые вызывают мигрень. Соблюдайте режим сна и отдыха, бросьте курить, меньше волнуйтесь, принимайте пищу по определенному графику.
— 30 —
|