Проводить точечный массаж нужно в течение часа перед сном. Даже одиночного сеанса обычно бывает достаточно, массаж расслабляет и приводит к быстрому засыпанию. Но если бессонница стала хроническим явлением, необходимо выполнять точечный массаж регулярно в течение месяца. Боль в глазах, усталость глазБоль в глазах, усталость глаз, ухудшение зрения могут появиться при любых глазных заболеваниях, а также при утомлении глаз, вызванном напряжением при чтении, работе или игре за компьютером, всматривании в мелкие предметы и т. д. Боль в ухеБоль в ушах может возникнуть при отите и других воспалительных заболеваниях, при перепаде давления, попадании в них воды и т. д. Звон в ушахБронхитРазличают острый и хронический бронхит. Острый бронхит является воспалением слизистой оболочки бронхов. Он чаще встречается у маленьких детей и пожилых людей. Острый бронхит обычно связан с вирусными инфекциями верхних дыхательных путей, но может быть вызван и бактериями, а также аллергическими реакциями или раздражением воздухопроводящих путей при вдыхании некоторых газов или химических соединений. При бронхите ткани вдоль стенок проходов распухают и выделяют большое количество слизи. Это кратковременное обратимое нарушение в отличие от хронического бронхита, вызывающего продолжительное (хроническое) повреждение бронхов. Симптомы. Для острого бронхита характерен сухой резкий кашель, усиливающийся по ночам. Кашель обычно смягчается через несколько дней из-за выделения слизи. Традиционные методы лечения. Показаны постельный режим, обильное теплое питье, горчичники. Врач назначает отхаркивающие и бронхолитические, то есть разжижающие слизь, препараты. Иногда используют жаропонижающие и болеутоляющие средства. При хроническом бронхите слизевыделяющие клетки, которые выстилают стенки бронхов, утолщаются и производят слишком много слизи. Слизистая оболочка бронхов опухает. Опухоли сужают проходы, затрудняя движение воздуха и проникновение его в глубокие отделы легких (альвеолы), в которых происходит газообмен. Положение осложняется тем, что опухоли в дыхательных проходах препятствуют работе ресничного эпителия, а это означает, что ни слизь, ни содержащиеся в воздухе болезнетворные микроорганизмы не удаляются из дыхательных путей и проникают в легкие. В результате дыхательные инфекции, включая острый бронхит и пневмонию, являются обычными осложнениями хронического бронхита, что еще более затрудняет работу дыхательной системы. Возникновение хронического бронхита связано с воздействием на слизистую оболочку бронхов вредных примесей, содержащихся в воздухе: табачного дыма, выхлопных газов и т. д. — 6 —
|