О пользе банных процедур

Глава 6
Противопоказания

Никто не станет спорить с утверждением, что баня полезна. Однако все же не все и не всегда. Существуют и некоторые ограничения, касающиеся здоровья и общего самочувствия. Что греха таить, иногда, отправившись в баньку «за здоровьем», можно это самое здоровье основательно попортить. Чтобы таких досадных происшествий не случалось, следует знать, в каких ситуациях от посещения бани надо на время отказаться.

Давление

Пользу, омоложение и оздоровление, к сожалению, баня способна принести не всем. Так, есть ряд заболеваний, при которых париться врачи запрещают категорически, иначе это грозит ухудшением здоровья, осложнениями и другими проблемами. В результате баня принесет не пользу, а лишь новые проблемы.
Одним из подобных противопоказаний является гипертоническая болезнь второй и третьей степеней. При этом заболевании пользоваться баней совершенно не допустимо. Поскольку в ней температура тела повышается (в парной) до 38—40 °С, соответственно поднимается и температура внутренних органов, в том числе и сердца, а значит, повышается артериальное давление и увеличивается частота пульса. Для гипертоников – людей и без того страдающих от повышенного давления – это повышение температуры тела в парной может закончиться потерей сознания, ухудшением состояния и чрезвычайно серьезными осложнениями (инфаркт миокарда, инсульт, почечная недостаточность и пр.).
Гипертония (или гипертензия) – заболевание, основным симптомом которого является подъем систоло-диастолического давления. Симптоматическая гипертония наблюдается при заболеваниях почек, атеросклерозе, пороках сердца, патологии сосудов, эндокринных заболеваниях. Это одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, поэтому людям в возрасте, впервые пользующимся банями, необходимо посоветоваться с врачом.
Причинами гипертонии являются нарушения равновесия основных процессов в коре головного мозга и образование застойного очага возбуждения. К числу сопутствующих и способствующих факторов относятся: генетическая предрасположенность, постоянное нервное перенапряжение, психические травмы, заболевания почек и эндокринной системы, малоподвижный образ жизни.
Гипертоническая болезнь характеризуется тремя стадиями:
В первой стадии заболеванию свойственно «кризовое» течение. Развивается гипертония быстро, наиболее распространенная причина возникновения и ускорения развития – отрицательная эмоциональная нагрузка. Артериальное давление поднимается невысоко, но несмотря на это больной может чувствовать себя плохо. Повышение давления носит скорее временный и эпизодический характер, но частота гипертонических состояний постоянно возрастает. Однако на этой стадии заболевания ремиссия (то есть снижение давления) наступает довольно быстро, иногда даже без лекарственных препаратов.
Первая стадия гипертензии преходящая и обратимая. Поэтому посещение обычной русской бани в этот период не запрещается. Более того, некоторым банные процедуры даже полезны в качестве тренировки сосудов. Но перед посещением парной все же следует посоветоваться с лечащим врачом. Легче всего гипертоники в первой стадии переносят финскую баню (сауну), так как там сухой пар (хотя он и достигает от 70 до 100 °С).
Что же касается русской бани, то в ней (при гораздо меньшей, по сравнению с сауной, температуре воздуха) значительно большая влажность, что гипертоникам крайне нежелательно. Так считается из-за того, что излишняя влажность затрудняет потоотделение, а следовательно, весь организм, в том числе и внутренние органы, нагреваются значительно сильнее.
В первой стадии развития гипертонии закаливание и контрастные процедуры вполне допустимы, но приступать к ним следует с осторожностью, желательно посоветовавшись со врачом. Смена температур не должна быть слишком резкой. Начинать закаливание рекомендуется постепенно.
Во второй стадии гипертонии кризы (резкие подъемы артериального давления) становятся чаще и продолжительнее по времени. Сперва артериальное давление после криза снижается до нормы, позже снижается, но не стабилизируется. Происходят изменения в почках и сердце. Появляются атеросклеротические изменения в сосудах и капиллярах.
Следовательно, в этот период посещать баню, а особенно парную, нежелательно. Закаливание, в принципе, допустимо, но предварительно необходимо посоветоваться со врачом и учитывать в дальнейшем все его рекомендации. К закаливающим процедурам необходимо подходить с большой осторожностью, перепады температуры ни в коем случае не должны быть значительны.
Третья стадия – так называемая «склеротическая». Из-за постоянного нарушения кровоснабжения внутренних органов в них происходят патологические изменения, что в свою очередь, приводит к стойким нарушениям их функций. «Склеротическая» стадия вызывает такие осложнения, как острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), инфаркт миокарда, хроническую сердечную недостаточность, гипертонический криз и др. Сосуды некротизируются, ухудшается зрение.
Посещение бани в подобном состоянии категорически запрещено. Банный жар очень опасен гипертоникам в третьей стадии. Закаливание организма в этот период также недопустимо. Резкие перепады температуры могут вызвать серьезные осложнения и резкое ухудшение состояния. Посещение бани и закаливание может вызвать инсульт, инфаркт, перегрузку малого круга кровообращения.
В случае, если у человека с подобным заболеванием (гипертония 2—3 степеней) в бане или при закаливании происходит гипертонический криз, знайте, что это – критическое состояние, требующее экстренной помощи. Больного нужно срочно вынести из парной, положить на голову холод и создать для него охранительный режим: оградить от шума и излишнего любопытства. И конечно же, вызвать срочную медицинскую помощь.
В отличие от гипертонии, отличающейся повышенным давлением, гипотония – нейроциркулярная дистония по гипотоническому типу – характеризуется пониженным давлением. В то время как гипертония – удел пожилых, гипотония чаще всего характерна для более молодых (наиболее часто ей подвержены молодые девушки и женщины до тридцати лет). При подобном заболевании банные процедуры скорее полезны, чем вредны. Под воздействием пара и высокой температуры учащается пульс и повышается артериальное давление, а следовательно, проходит и головная боль, сопровождающая гипотонию.
Но все же не следует забывать и об определенных ограничениях – при гипотонии и слабости сосудистой стенки не следует париться слишком долго и слишком интенсивно (при большой температуре и влажности). Необходимо придерживаться щадящего режима.
Чтобы состояние человека, страдающего гипотонией, не ухудшилось, не произошло при выходе из парной падения систоло-диастолического давления или не открылось бы в бане кровотечение, важно не затягивать процедуру. Время пребывания в парилке должно быть строго ограничено (не более 3 минут в русской бане или 5—6 минут в сауне). Людям, страдающим от гипотонии, желательно сперва посещать бани с сухим паром (сауны) и лишь в том случае, если их состояние не ухудшается, переходить (при желании) в русские бани (с влажным паром).
При закаливании необходимо быть как можно более осторожным, хотя закаливание в целом полезно гипотоникам и даже способно нормализовать давление. Но приступать к процедурам закаливания необходимо с особой осторожностью, постепенно. Людям, уже долгое время страдающим от подобного значительного понижения давления, необходимо посоветоваться с врачом.