|
Все это я пишу к тому, чтобы вы осознали: знакомство, и последующая работа со сторожами помогут каждому, искренне заинтересованному в изменении жизни к лучшему, в том, чтобы раскрыть свои дремлющие возможности и использовать их во благо себе и другим. Знания Традиции помогут каждому, кто готов принять их. Впрочем, если вы читаете эту книгу, значит вы уже знакомы с первыми тремя изданиями, в которых даны начальные уровни практик Традиции. Пора от теории переходить к практике. Первый контакт Я уже писал о том, что сторожа – это особые психоэнергетические сущности, которые стоят на страже вашего душевного покоя, незримо и неощутимо помогают решать возникающие проблемы и выходить из сложных житейских ситуаций. Можно верить в них, можно отрицать, но я знаю, что множество мелких частностей в жизни каждого человека могло бы обернуться серьезными проблемами. Итак, знакомство. Для установления контакта нужны определенные ментально-энергетические действия. Сядьте удобно, так, чтобы позвоночник был прямой, свободный от изгибов… Сконцентрируйте внимание на ощущениях. Постарайтесь почувствовать свой позвоночник по всей длине – от затылка до копчика. Поначалу это будет неяркое переживание, обесцвеченное множеством сигналов от других частей тела. Вы хотите почувствовать свой позвоночник, но одновременно ощущаете мышцы спины, работу кишечника, усталость, напряжение и т.п. А уж если в теле есть очаг боли, то сконцентрировать внимание на позвоночнике будет очень трудно. Предлагаю прием, который является модификацией практики фиксации внимания на информационно-чувственных каналах. Описание ее дано в одной из первых книг цикла. Сконцентрируйте внимание на спине. Почувствуйте ее всю: плечи, лопатки, поясницу, крестец и т.п. А теперь начните мысленно отключать ненужные ощущения. Можно проговаривать про себя команды отключения. Например: «Я отключаю плечи, я не чувствую их…» Далее: «Я отключаю ощущения длинных мышц спины, я их не чувствую…» Необходимое пояснение: длинные мышцы спины располагаются по обеим сторонам от позвоночника и занимают поверхность спины от лопаток до крестца. Следующий этап отключения – крестец и ягодицы. Повторяйте мысленно формулу отключения: « Я отключаю ощущения крестца и ягодиц. Я их не чувствую!» После того, как лишние ощущения будут отключены, и поле внимания очистится от них, останется одно ощущение – позвоночника. Вы почувствуете его от затылка до копчика. Но и здесь свои тонкости. Сначала появятся ощущения позвоночного столба. Мысленно сделайте движение, словно подныриваете под какое-то плавающее препятствие и представьте, что в момент нырка проникаете сквозь внешние покровы позвоночника. Перед вашим чувственным взором откроется большой канал, занимающий почти весь внутренний объем позвоночника. Он и является целью концентрации внимания. — 220 —
|