|
Первый жест включения из новой группы вам уже знаком. Это перекрестие рук прижатых к груди. Точка пульса на тыльной стороне правого запястья соединяется с зоной пульса на запястье левой руке. Перекрещенные руки прижмите к груди примерно на середине расстояния между щитовидной железой и мечевидным отростком грудины. Голова слегка опущена, глаза полуприкрыты. Все внимание сосредоточено на ощущениях соприкосновения запястий рук и груди. С этим жестом вы познакомились, когда осваивали прием управляемого кровотока. Разница в том, что «управляемый кровоток» выполняется сидя, а этот жест делается стоя. И когда вы стоите, то с помощью описанного жеста сможете добиться состояния внутренней концентрации и тишины. Постояв в этой позе несколько минут, вы почувствуете, как затихают мысли, внутренние процессы успокаиваются и появляется сосредоточение. Дыхание становится неглубоким, поверхностным, зато канал параллельного дыхания активизируется и энергия течет по нему внутрь тела. Тишина обволакивает мозг, он почти замирает, а мысли свободно и легко текут в облаке, на ваших плечах. Житейские проблемы отодвигаются и видятся малыми и не стоящими ваших нервов. Во внутренней тишине рождается готовность к дальнейшим действиям. Она пронизывает тело, и каждая клеточка наполняется потенциальной силой. Высокая готовность означает, что вы можете мгновенно перевести себя из расслабленного спокойного состояния в активное, деятельное… Второй жест включения таков: ноги расставлены на ширину плеч, ступни параллельны Спина прямая, плечи свободно опущены. Руки согнуты в локтях. Ладони развернуты тыльными сторонами к груди, подушечки указательных и больших пальцев обеих рук соединены между собой, и разведены так, чтобы пространство между ними напоминало ромб. Остальные пальцы обеих ладоней подогнуты. Этот жест выполняется в пространстве перед телом, на расстоянии 20-30 сантиметров от середины груди.(рисунок 9) После соединения пальцев, вы закрываете глаза, концентрируете внимание на точке проекции ромба на грудину. Почти сразу возникает ощущение теплого мягкого потока, который вливается через ромбик между пальцами в грудь. Помогите себе мысленными усилиями, представляя, что поток энергии, словно легкий ветерок обдувает ромб изнутри. Подобный опыт вы нарабатывали, когда практиковали с кольцом из пальцев… Этот жест использовался древними в ритуалах, связанных с активизацией внутреннего талисмана жизни и энергетического сердца мира. По мере наполнения среднего котла любви теплым и нежным потоком, тело начинает ритмично покачиваться вперед-назад. Представьте, что покровы тела растворяются и стекают вниз, как темный туман. И когда тело растворится, а ощущения от конечностей станут размытыми, неявными, останется только чувство потока энергии. Нет ничего вокруг, но есть поток, который пронизывает вас, заполняет пространство вокруг. Вы словно в теплом, озере. Тела не чувствуете, а только мягкий и нежный поток энергии вокруг и внутри. — 205 —
|