|
Для активизации каналов обычно практикуют ударную технику. Ее смысл в том, что ученик соединяет подушечки больших и средних пальцев обеих рук в кольцо, опускает кисть руки вниз так, чтобы она составляла с предплечьем почти прямой угол. Тыльная сторона запястья в этом случае становится похожей на уменьшенную копию коленки. Инструктор подходит к каждому и шлепком своей руки активизирует входные отверстия каналов на округленных запястьях рук. Но этот вариант возможен только при групповой работе. В том случае, когда человек сам постигает практики древней традиции, проще и удобнее активизировать каналы с помощью дыхания. Поднимите руки вверх, соедините подушечки больших и средних пальцев в кольцо, а кисти рук согните так, чтобы они образовали прямой угол с предплечьем. Сконцентрируйте внимание на округленных запястьях, сделайте медленный вдох и представьте, что он тонкой струйкой входит в округленные запястья и струится по рукам к плечам. Движение вдоха достигает плеч, проходит по ним, потом между позвоночником и внутренней границей лопаток и вливается в пространство «спинных мешочков». Один вдох только покажет топографию тонких энергетических каналов, которые в традиции называются «руслица». Второй вдох усилит ощущение самих каналов, а вот третий как бы нивелирует вообще все ваши ощущения. Словно и нет никаких каналов в руках, и предыдущие вдохи оказались иллюзией. Однако не спешите с выводами. После третьего вдоха нужно остановиться и переждать несколько минут для того, чтобы «руслица», которые всегда работали самопроизвольно, отошли от неожиданно мощного притока энергии, вызванного дыханием. Если вы повторите это дыхательное упражнение минут через 5 – 7, то «руслица» отзовутся немедленно. Вдох потечет по ним свободно и легко. Когда вы активизируете «руслица» дыханием, можно накачивать спинные мешочки. Первые несколько вдохов прочистят каналы, а потом освежающей волной прокатятся внутри «спинных мешочков». В традиции у них также есть название, но не слишком благозвучное – «загорбники». Продолжайте накачивать «спинные мешочки» энергией дыхания. Скоро появится чувство наполнения, а потом распирания. Казалось бы, можно остановиться, но… Распирание – это лишь первый уровень наполнения мешочков. Еще несколько вдохов, переполнение исчезнет, и вы почувствуете, что внутри «загорбников» исчезли границы, и энергия дыхания распространяется внутри новых, прежде прятавшихся объемов. Это включаются структуры второго уровня. Основной объем уже наполнен и теперь энергия струится вниз, в пространство таза. От спинных мешочков вниз уходят широкие возле самих «загорбников» и постепенно сужающиеся книзу каналы. По ним переполнившая мешочки энергия дыхания, устремляется вниз и наполняет кости крестца, кольцевую структуру прямой кишки(о ней будет рассказано позже), и органы малого таза. А потом, когда физиологические органы наполнятся, энергия из спинных мешочков соединится с энергией нижнего «котла силы» и замыкает силовое облако вокруг нижней части тела. — 161 —
|