|
Для дальнейшей отработки умения стоять на одной ноге используйте приведенные ниже упражнения в соответствии с указаниями физиотерапевта вашего ребенка. Стоя на одной ноге у стены1. Ребенок упирается обеими руками в стену. 2. Попросите его перенести вес на одну ногу – нужно, чтобы ступня при этом смотрела вперед, – а затем поднять другую ногу (рис. 15.16, a ). Попросите его: • Посчитать, сколько он сможет простоять на одной ноге. • Десять раз согнуть в колене ногу, на которой стоит. • Десять раз подняться на носок. 3. Пусть повторит те же действия с другой ногой. Вариант A. Пусть ребенок встанет боком к стене и держится за нее одной рукой, а затем отрабатывает этот навык так, как описано выше. Вариант Б. Пусть ребенок встанет боком к стене и, касаясь стены только одним пальцем, попытается постоять на каждой ноге в течение 15–30 секунд (рис. 15.16, б ). Если у него получится так сделать, пусть выполняет упражнения, описанные выше: 10 раз согнуть ногу в колене и десять раз подняться на носок. Рис. 15.16 Стоя на одной ногеДетям с ДЦП проще всего удержаться на одной ноге, если они поднимут вторую в сторону. Таким образом они могут компенсировать слабость мышц бедра. Описанное ниже упражнение демонстрирует, как вы можете отработать это положение с вашим ребенком. 1. Ребенок стоит, его ступни смотрят вперед или слегка наружу. 2. Встаньте неподвижно на небольшом расстоянии от ребенка. Попросите его перенести вес на одну ногу и отвести другую в сторону (рис. 15.17 ). 3. Спокойно посчитайте вместе с ним, сколько он сможет удержать равновесие на одной ноге. 4. Пусть выполнит те же действия с другой ногой. Практикуйтесь с ребенком так же, но попросите его поднять ступню назад и вверх, предварительно согнув колено. Рис. 15.17 Подбрасываем мешочки с наполнителемЭто занятие превращает тренировку умения стоять на одной ноге в веселое занятие. Оно развивает концентрацию и помогает удерживать правильное положение стоя. Для игры необходимы мягкие мешочки с наполнителем и невысокая коробка или контейнер. — 217 —
|