|
Я строго предписываю одевшемуся делать после купанья. какого бы рода она ни было, движения (все равно, работая или гуляя) до тех пор, пока все части тела не высохнут и не достигнут нормальной температуры. Сначала можно быстро ходить, а когда станет уже тепло, несколько медленнее. Человек сам прекрасно чувствует, когда наступает нормальная температура тела, и тогда можно прекратить движение. Пациенты, которые быстро разогреваются и легко потеют, должны с самого начала ходить медленно, но зато несколько дольше, и не должны разгоряченные и вспотевшие садиться, даже в теплой комнате, потому что тогда непременным следствием явятся катар. Крестьянам, у которых нет часов, советую считать за минуту время, в которое они прочитывают 2 раза "Отче наш". Вообще наименьшее время движения после купания должно быть четверть часа. Какого рода это движение (ходьба, работа и т. д.) — это, как сказано выше, безразлично. Tо же правило остается в силе и для такого рода применений воды, при которых больные должны оставаться в постели, т.е. при компрессах и обворачиваниях, Если кто-нибудь при пользовании ими заснет, пусть себе спокойно спит, его не нужно трогать, если даже проедет установленное время. Природа в данном случае, как и во всякой нужде, наилучшим и точнейшим образом знает свое дело. Рекомендую пользоваться тонкими полотняными, а возможно более грубыми плотными простынями..- Бедняки вместо этого могут пользоваться стареньким тиком, пеньковым мешком или просто какою-нибудь мягкой ветошью. Для вытирания тела одинаково годятся грубая льняная и пеньковая простыни. По причинам, указанным мною во введении, я против ношения на голом теле шерстяного платья. Зато шерстяная материя служит мне превосходным покрывалом при холодных как лед обертываниях. Так называемое растирание, производимое терками или щетками, не имеет у меня приложения. Той же цели — согревания тела — я достигаю гораздо равномернее тем, что не позволяю вытираться; другой цели растирания — именно открытия пор, повышения деятельности кожи, и т. д. — я достигаю с помощью грубой полотняной рубашки, с тем еще преимуществом, что такая рубашка действует не минутно, как щетка, а в продолжение, дня и ночи, без затраты на то сил и времени. Если я местами говорю о сильном обмывании, то подразумеваю поп этим быстрое обмывание. Суть дела в том, чтобы сделаться мокрым, а не в трении. Следует упомянуть здесь еще об одном. Применение воды вечером, перед сном, не годится для большинства людей, потому что возбуждает их и лишает сна. Напротив, другие после этого очень скоро засыпают. Вообще, я не советую делать этого; впрочем, в данном случае каждый может поступать по своему усмотрению, руководствуясь собственным опытом, тем более, что ему же самому придется нести все последствия. — 16 —
|