|
Эпоху Бессмертия без растительных диет и голоданий не потянуть никому, даже Богу. И как Он выразился, что Сам будет водить Свой народ на живые источники, т. е. следить за профилактикой здоровья будет лично. Одним из способов такой профилактики является каскадное голодание. Оно хорошо для начинающих и уже опытных Во-первых, нужно уяснить такое правило: перед тем, как начать голодать, лучше несколько дней посидеть на растительной диете, не употребляя никакой белковой пищи животного происхождения. Рыбу тоже исключить. Пища должна быть чисто растительной, как то советует великий пост. Даже без всяких голоданий, если вы будете частенько сидеть на таких диетах, многое в своем организме выпрямите. Особенно хорошо чистят сосуды каши, сваренны на воде и без масла, даже растительного. В большом количестве оно тоже вредно.почему еще следует применять наряду с голоданием, растительные диеты по 30, 60, дней? Одно без другого не идет., Чтобы не развивались голодные гены. А они могут развиться, и тогда голодания ваши не спасут. Будете много есть. Проку от них не будет, только вред, вдобавок еще страх появится После одной, двух проб - прекратите. Так, что все должно быть в комплексе. Каскадное голодание проводится без воды. Для начала следует освоить первую ступень,. Сутки через сутки. Что эта _значит? Вы должны будете какое-то время питаться через сутки. В голодный день не потребляется вода. hо перед этим днем следует напиться На таком каскаде можете держаться сколь угодно долго. Его можно сочетать с растительной диетой. Даже, если вы продержитесь месяц, _то полечится 15 суток голодания. Вторая ступень каскадного голодания потребует от вас питаться двое суток через двое и т. д. Тоже в голодные дни не пить воды. Но здесь уже должно выполняться золотое правило. Как выходить из голодания? После этих двух суток. следует напиться воды, затем через пару часов начать,, питаться с кефира пища должна быть белковой, но не растительной, т. е. кефир свой вы должны съедать без хлеба _Через пару часов после приема кефира, можно есть все. Почему, нельзя употреблять хлеб, овощи, фрукты сразу? Стоит поджелудочная железа, орган этот инертный, тяжело входит в работу. С подачей инсулина в кровь сразу в таком объеме не справится. Поэтому и не нужно его загружать. Лучше постепенно. Если вы после голодания не будете этого учитывать, лучше не упражняйтесь. Можете подорвать работу поджелудочной железы. Если дома не оказалось кефира, можно пить кипяченое молоко или, на худой конец рыбный бульон; молоко можно заменить простоквашой, рыбный бульон — куриным, но все должно быть сварено без овощей. И никакого хлеба. Я бесконечно уважаю Поля Брэгга, но не могу с ним согласиться насчет выхода из голодания. Он советует выходить на разбавленные соки, я опротестовываю это. И считаю, что в корне неверно и даже вредно. — 136 —
|