Релаксация Кум нье

В течение пяти лет в летнее время медики из мно­гих частей США посещали в Институте ньингмы за­нятия в рамках Программы развития человеческих способностей, на которых они изучали Кум нье. Од­нако я всегда желал, чтобы любой интересующийся мог воспользоваться теми благотворными возможно­стями, которые предоставляет Кум нье. Ныне, благо­даря опубликованию данной книги, мое желание осу­ществлено. Пусть Кум нье сделает вашу жизнь более радостной и исполненной чувства удовлетворения.

Тартанг Тулку

ТАРТАНГ ТУЛКУ

РЕЛАКСАЦИЯ КУМ НЬЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Релаксация Кум нье — мягкая система исцеления, которая снимает стрессы, трансформирует негативные схемы, помогает нам быть более уравновешенными и здоровыми, усиливает наслаждение жизнью и углубляет постижение жизни. В наше время, когда так много беспорядка и хаоса, мы часто перена­пряжены и перегружены, и поэтому мы не наслаждаемся жизнью. Кум нье раскрывает наши органы чувств и сердце, так что мы испытываем удовлетворение и способны полнее воспри­нимать все окружающее. Даже за короткое время опыт может обогатиться и жизнь станет более гармоничной.

Уникальная ценность системы релаксации Кум нье состоит в том, что она интегрирует и уравновешивает два подхода: физический и психологический. Кум нье исцеляет как тело, так и ум, объединяя их энергии и направляя их на спокойную и ровную работу. Поскольку эта релаксация ведет к интеграции тела и ума во всех видах нашей деятельности, она оказывает более существенное и длительное действие, чем ощущение хо­рошего самочувствия после физических упражнений и даже таких дисциплин, как йога. Когда мы учимся открывать наши ощущения и непосредственно соприкасаться с нашими чувст­вами, наши тело и ум вступают в полный контакт и все наши переживания становятся богаче, здоровей и намного прекрас­ней. По мере того как мы глубже познаем себя и совершен­ствуемся в самопонимании, мы сможем также полнее делиться с другими.

Письменно зафиксированная традиция Кум нье заключена в тибетских медицинских текстах, а также в древних буддий­ских текстах разряда Виная. Эти тексты трактуют образ жизни согласно физическим и мировым законам и включают в себя пространные описания методов исцеления. Таким образом, Кум нье (Kum Nye, произносится приблизительно «кум нье», «кум не» или «кум ней») является составной частью более обширной традиции духовных и медицинских теоретических воз­зрений и практических методов, связывающей тибетскую меди­цину с индийской и китайской. Эта традиция дала толчок раз­витию многочисленных дисциплин, включая йогу и акупунктуру; она также легла в основу многих более поздних дисциплин, трактующих взаимодействие тела и ума.