|
2. В течение суток необходимо выпивать не менее двух литров воды. Это можно делать уже после начала действия слабительного. Если у больного есть отеки — прием воды в первые два дня следует ограничить до литра. В процессе лечения отеки пропадают. При голодании с повышенной температурой тела также следует употреблять меньшее количество воды. При нормальной температуре тела водный режим способствует более качественному расщеплению жира. Жидкость в организме не задерживается даже при приеме 5—6 литров воды, а пациент чаще мочится и моча становится более светлой. В практике лечебного голодания доктора Г. А- Войтовича вода используется из источника водоснабжения в сыром виде. Он пишет, что некоторые применяют кипяченую, дистиллированную или талую воду. 3. Необходимо двигаться в среднем 15—20 км в день на свежем воздухе. Прогулки желательно совершать за городом: в лесу, в горах, поблизости от водных бассейнов. В городских условиях необходимо найти более спокойные незагрязненные уголки природы: парки, скверы и т. д. В летнее время заниматься ходьбой или бегом следует в одежде, максимально открывающей тело для доступа воздуха. В холодное время года нужно одеваться теплее обычного. При интенсивной ходьбе желательно хотя бы один раз в день пропотеть. Это не всегда удается, поскольку при голодании кожные и слизистые покровы становятся более сухими. Поверхность губ можно смягчать растительным маслом, химические помады в этот период использовать не следует. 4. Водные процедуры также занимают важное место в процессе очищения. Рекомендуется не менее одного раза в сутки принимать душ или ванну. Благотворно действует также контрастный душ, при чередовании теплой м холодной воды. Хороший эффект дает и душ Шарко, одновременно массируя все тело. Он особенно рекомендуется тучным людям. Хотя бы раз в течение 5— 7 дней рекомендуется париться в сауне или бане. Весь этот водный лечебный комплекс улучшает процессы «рас-шляковывания» через кожу, способствует укреплению кожного барьера. Все водные процедуры проводятся в основном без мыла. Можно просто мочалкой помассировать тело докрасна. Использование мыла рекомендуется один раз в 7—10 дней. 5. Ежедневные клизмы. Первую клизму ставят через сутки после действия слабительного. Вместе с ней удаляется вода, имеющая желтый цвет из-за наступающего желчегонного эфсректа, а также каловые массы. В этот период наиболее полноценно очищаются от желчи желчевыводяидие пути и желчный пузырь, часто это сопровождается выходом наружу мелких желчных камней и песка. Если у пациента желчнокаменная болезнь, дополнительно рекомендуется ежедневно проводить тюбаж (в течение часа лежать на боку с грелкой). — 16 —
|