|
семьи, готовить настои и отвары из трав, ягод, корней, коры, листьев, которые аккумулируют в себе целебные свойства, дарованные природой. Запомните некоторые советы. Не используйте трав, которые пролежали у вас несколько лет. Не соединяйте в одной посудине сразу очень много трав. Не кипятите их в алюминиевых, медных, жестяных емкостях. Лучше всего настаивать в фаянсовой, стеклянной посуде. Не готовьте сразу большое количество отвара. Рассчитайте, сколько его нужно будет на протяжении суток. На следующий день заварите новый. Когда готовите настой, залейте травы кипятком и дайте постоять в плотно закрытой посудине не более нескольких часов. Не нужно траве мокнуть в воде по 2-3 дня. Когда завариваете траву, не кипятите ее долго. Лучше дайте настояться после короткого кипения до охлаждения. Процедите. Не пейте настои очень холодными. Теплыми они дают больший эффект. Сила Земли. Вы очень устали. Кажется, жизненных сил у вас не осталось совсем. И вот попали на тихий берег реки, встали босыми ногами на траву, вдохнули свежий воздух, подняли лицо к солнцу, заслушались плеском воды. Через несколько минут или полчаса вы с удивлением замечаете, что отдохнули, что в жилах будто свежая кровь течет, а тело налилось живой силой. Откуда? От Земли, от воздуха, солнца, воды, травы. Даже короткое общение с ними приносит пользу. А если ежедневно отдавать 15-30 минут оздоровлению через природу, другими словами - закаливанию? Только польза от этого будет. Ходить босиком по земле, купаться в реке, больше бывать на свежем воздухе, не отказываться от солнца - вот источники, откуда можно черпать здоровье, заряжаться бодростью и молодостью. Как давать травы детям. Заваривать травы для детей следует так же, как и для взрослых. Многие интересуются, нужно ли вообще давать травы детям. Нужно. Это намного лучше, полезнее и эффективнее, чем любые пилюли. Для младенцев, когда у — 158 —
|