|
- 1 ст. л. сушеного укропа залить 0,5 л кипятка, настоять в течение 1 ч и пить по полстакана 3 раза в день до еды. - Пить смесь соков по 1/2 стакана 3-4 раза в день после еды - морковного, яблочного, свекольного, сырого картофеля, капустного или любых других пяти видов овощных соков. Свекольный сок лучше выстоять в холодильнике не менее 1 ч до смешивания его с другими соками. - Крапива двудомная (не путать с крапивой жгучей). На-1 резать помельче 50 - 70 г крапивы, поместить в эмалированную посуду, залить 450 мл воды. Через полчаса поставить на маленький огонь, дать закипеть и еще томить 10 мин. Остудить, процедить, хранить в холодильнике. Перед употреблением подогревать до комнатной температуры и пить 2-3 раза в день по 1/3 стакана. Курс лечения 5 дней подряд, трижды с перерывами в 2 - 3 дня. Противопоказано при повышенном содержании протромбина в крови. Крапива способствует свертыванию крови и полезна при кровотечениях. - При сильной головной боли из-за повышенного давления сделайте холодный компресс на затылок. - Смесь для протирания на ночь шеи. Спирт - 100 г, ментол - 2,5 г, новокаин - 1,5 г, анестезин - 1,5 г. Для снижения артериального давления. - Настойку валерианы нюхать перед сном в течение 2 мин! каждой ноздрей на протяжении 2-4 месяцев. Действует не сразу, но постепенно снижает артериальное давление. - Сок брусники обыкновенной. Пить натощак 150 - 200 г. Гипотония Симптомы гипотонии (пониженного артериального давления): - плохое самочувствие по утрам; - холодные руки и ноги; - тяжесть в голове или отдельных ее частях, головная боль; - слабость; - головокружение; - сонливость;. - потеря аппетита. Профилактика и лечение гипотонии с помощью физических упражнений и правильного питания 1. Упражнения по Системе здоровья Ниши (Шесть правил). 2. Водные процедуры и контрастные воздушные ванны. 3. Спортивные игры. Повышают артериальное давление: острый сыр, селедка и любая соленая рыба, соленые огурцы и помидоры, соленые овощи. Народные средства для лечения гипотонии - Настойка лимонника по 20 - 30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 мин до еды. - Левзея (маралий корень), жидкий экстракт. Принимать по 20 - 30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом, за 30 мин до еды. Настойка левзеи принимается по 40 капель 2 раза в день. - Бессмертник песчаный. 10 г бессмертника на стакан кипятка. Настоять, укутав, 40 мин, процедить. Принимать по 1/3 - 1/2 стакана 2 - 3 раза в день за 30 мин до еды в охлажденном виде. - Золотой корень (родиола розовая), настойка. Принимать по 20 - 40 капель 2 раза в день, утром и в обед за 30 мин до еды, в течение 10 - 20 дней. — 216 —
|