ВВЕДЕНИЕ

КАК ПОБЕДИЛ БОЛЕЗНЬ НОРБЕКОВ, ИЛИ КАК РОДИЛАСЬ СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ НОРБЕКОВА

Сам Чон До и система Норбекова

Когда-то Мирзакарим Норбеков был неизлечимо больным человеком. «Чушь!» — скажет всякий, кто с ним знаком. Между тем проблемы со здоровьем у него были, и весьма серьезные.

Когда Норбеков пришел заниматься ко мне в школу, он был очень тяжело болен. Врачи поставили диагноз: гемодиализ. На первой стадии развития этого заболевания разрушаются почки. Затем на очереди сердце и печень. Дальше — небытие.

Судьба свела Норбекова с системой, которая в дальнейшем получила название Сам Чон До. Он стал моим учеником. Шесть лет упорных
занятий не прошли даром.

Занятия по системе принесли свои плоды: состояние здоровья значительно улучшилось. Но в чем-то была заминка, что-то не ладилось.
Подвижки в выздоровлении были небольшими. Причина этого все время ускользала. Неизлечимая болезнь отступила только тогда, когда Норбеков понял, что ключом к выздоровлению является тренировка не только собственного тела, но тренировка духа. Услышав то, что ему пытался объяснить его наставник, Норбеков направил свои усилия в нужное русло, и недуги были побеждены.

Как только Норбеков понял суть учебы, понял, что физические упражнения, помимо развития физического, призваны закалить его волю и дух, он, по его собственным словам, словно прозрел. Словно бы заново увидел цель, к которой стремился, и дороги, по которым шел к цели. Овладение системой дало Норбекову здоровье и толчок к развитию его уникальных способностей, с помощью которых он превратил основные принципы системы Сам Чон До в уникальную оздоровительную систему, которая сегодня носит его имя.

Шли годы. Норбеков начал разрабатывать собственные методики. Школа Сам Чон До также шла своим путем, развивались и обновлялись методики и комплексы упражнений.

Двадцать лет автономного существования принесли каждому из направлений новые разработки, новый практический опыт. Обе системы первым шагом на пути развития человеческих возможностей считали полное оздоровление организма. И спустя 20 лет стала понятной необходимость соединить разработки Норбекова и школы Сам Чон До.

Поэтому вновь и скрестились дороги Сам Чон До и Норбекова. Системы объединились. В их взаимодействии возник уникальный синтез двух подходов к решению проблемы развития человеческого духа. Это
синтез двух путей, имеющих общий исток.

Теперь нельзя говорить отдельно о Сам Чон До или системе Норбекова. Теперь это — единая оздоровительная школа, единая лаборатория, где разрабатываются новые комплексы упражнений, где обретают здоровье, где проходят испытания все новые и новые оздоровительные программы.

Сегодня мы можем описать тот опыт, что уже помог многим. Наша цель — дать в руки широкого читателя как можно больше инструментов: методик, тренингов, упражнений — для того, чтобы люди вернулись в свое естественное — здоровое — состояние.

Сам Чон До и система Норбекова — совершенство духа и тела

Как же были достигнуты такие результаты? Во главу своих поисков талантливый исследователь поставил тезис Сам Чон До о тренировке, в первую очередь, духа человека. Сначала нужно преодолеть свои страхи, свои сомнения, устранить последствия работы негативных мыслей. И одновременно дать возможность организму самому побороть болезнь. Нужно только помочь своему организму запустить самооздоровительные процессы, которые справятся практически с любой болезнью.

Норбеков искал целительные приемы во многих системах, во многих древних источниках. Эти поиски увенчались успехом. Понемногу выстраивалась знаменитая система Норбекова. Талантливейший ученик
школы Сам Чон До достиг многого. Он — доктор психологии, педагогики и философии в медицине.

Бесценный опыт Норбекова может быть полезен миллионам. Ведь путь, во время прохождения которого Норбеков вылечил себя и развил в себе дар лечить других, может пройти любой человек. И тогда он способен одолеть свои проблемы, свои недуги. Человек может открыть — себя себе самому. Он раскрывает свои таланты в способности, осваивает собственные огромные возможности.

Но прежде, чем осваивать метод, вникать в оздоровительную методику, необходимо осознать, что просто упражнениями мало что изменишь. Все системы, все методики развивают в первую очередь дух человека. Именно дух ведет нас через препятствия к цели.

Больное тело сумеет с помощью воли и духа восстановить утраченное здоровье. Человек сможет привести физическую и духовную, составляющие в равновесие. Гармоничное их сочетание продлит век человека, укрепит его здоровье. Ведь именно мощный дух человека выстраивает и направляет самооздоровительные процессы в организме человека. Дух можно и необходимо тренировать. И эта книга предлагает систему тренировок духа, которая сделает ваше здоровье крепким, настроение — великолепным, а жизнь — долгой и радостной!

Сам Чон До — древнейшие знания о здоровье тела и духа

Ежедневная практика системы, опыт ее приверженцев постепенно трансформировали начальные положения метода. И потому долго не складывалось в слова то, что изложено в этой книге. Как описать меняющийся каждый день ручеек? Но, постепенно намыв собственное русло, ручеек превратился в мощный поток накопленного звания и опыта многих тысяч людей. Когда это случилось, возникла необходимость в книгах. Книга дает особое восприятие знаний. Мудрую книгу можно читать снова и снова, каждый раз находя в ней нечто такое, что раньше
было недоступно не только пониманию, но даже и восприятию. Каждая книга по системе Норбекова и Сам Чон До — это принципиально новые знания, хотя исходные принципы и многие практики остаются неизменными. Помните главный принцип Сам Чон До о тренировке духа? Так вот, каждая наша книга — дальнейший шаг в этой нелегкой тренировке. Поэтому на вопрос, что надо читать, чтобы освоить систему, мы отвечаем, что читать надо все книги. И неважно, с какой из них конкретно вы начнете. Если вы встанете на путь Сам Чон До, то все равно будете обращаться по очереди к каждой из них.

Сам Чон До — это система, которая включает в себя элемент единоборств. Часто бывает так, что термин «единоборство» отпугивает читателя. Но не надо бояться знания, облаченного в непривычные одежды. Тем более, что эти знания проверены тысячелетиями. Сам Чон До — по сути своей — метод победы над собой, над своими страхами, проблемами. Однако не стоит заниматься только воспитанием духа, тренированное тело — хороший помощник голове. Поэтому, говоря о правильном или неправильном образе жизни, мы подкрепляем теорию не только физическими упражнениями, но и всем опытом, накопленным за
десятилетия.

Раньше знания, которые излагаются на страницах этой книги, передавались изустно, они оберегались от непосвященных. Раньше мы были немногословны. Теперь настало время говорить. Возникла необходимость облечь в слова то, что существует на практике и помогает людям. И, соответственно необходимости, нашлись слова к возможность поделиться с вами толикой нашего опыта.

Тысячи людей занимаются по системе Норбекова и системе Сам Чон До. Два миллиона тех, кто прошел курс системы, уже обрели здоровье! Пора дать в руки многих и многих желающих выздороветь мощный инструмент самооздоровления.

И пусть не смущает начинающих слово «единоборство». Вам не по себе от мысли, что нужно будет учиться непривычному: стойкам, ударам и защитным блокам? Между тем все эти непривычные приемы — всего лишь форма подачи информации об обретении здоровья.

Что такое защитная система организма человека, то есть иммунная защита? Это та же «боевая стойка». Это — готовность к противоборству. Это та же отработанная техника защиты. Можно ли защищаться от
противника, имея лишь теоретическую подготовку? Довольно сложно. Практически невозможно. Нарабатывая новые навыки, отрабатывая координацию на практике, мы создаем у организма навык автоматической защиты.

Наша задача — не победить другого человека, а одолеть себя, побороть свою болезнь! Это всего лишь еще один способ познать себя, свои скрытые возможности. Это шанс научиться распознавать — и вызывать на помощь — скрытые энергетические резервы организма.

Невозможно в каждой книге подробно повторять общие места системы, поэтому советуем вам ознакомиться с книгами: «Система здоровья Норбекова: ускоренный и расширенный курс» и «Целительные упражнения системы Норбекова».

Наша система исповедует принцип сочетания в развитии тела и духа, мысли и действия. Мы заботимся о здоровье тела и здоровье духа, мы стремимся уравновесить их. Их единство и гармония позволяют нам приблизиться к тому идеалу, к той матрице идеального соотношения в человеке духовного и физического начал, которая является воплощением Великого Равновесия, всеобщего закона, в рамках которого существует мир. А путь по этой стезе и есть путь к долгой жизни без болезней.

Обращение к женщинам

Но! Женщинам занятия по нашей системе могут дать неизмеримо больше, чем мужчинам. «Как это может быть? — спросите вы. — Почему?»

Потому, что женщина по сути своей — существо, которое живет в гармонии с природой. Ей привычнее прислушиваться к своему организму. Она запрограммирована на самосохранение, выживание и сохранение потомства. И ей проще пробудить к действию восстановительные системы организма. Иной раз женщина чувствует, что, несмотря на многие жизненные перипетии, она в силах непоколебимо противостоять судьбе. Это значит, что в организме женщины включились восстановительные процессы колоссальной мощности.

Женщина, часто бессознательно, успешно использует свой природный потенциал. Как существу, более органично сосуществующему с окружающим миром, ей сделать это, может быть, даже проще, чем мужчине.

Вместе с тем не секрет, что именно женщине приходится противостоять изо всех сил серьезным жизненным испытаниям. Здесь и заботы-проблемы, связанные с организмом женщины: неоднократные гормональные перестройки организма, связанные с рождением детей. И кропотливое созидание того сложного организма, который называется семьей, наполнение содержанием всего того, что окружает нас в повседневной жизни, что так незаметно и неутомимо строит женщина каждую минуту своего существования.

В минуты разлада гармонии, возможности потерять с трудом добытое и построенное женщина сражается с жизнью, как дикий зверь. И побеждает,
наверное, в силу своих природных способностей, умения мобилизовать все силы и опыт, умения использовать их в нужный момент. И — вот что важно! — женщина выполняет все это естественно, просто в силу своей природы. На битву с врагом — обстоятельствами, болезнями и т. д. — поднимается женское природное естество, древние охранительные инстинкты.

Поэтому данную книгу я посвящаю именно женщинам. Именно вы, те, кто, преодолев непривычность формы изложения, будет практиковать систему в течение 1-2 месяцев, узнаете и сумеете очень многое!

Человеку подвластно очень и очень многое

Если вы больны, вы почувствуете большое облегчение, это — во-первых. Вам откроются дуги преодоления недугов, это — во-вторых.

Сам Чон До предлагает метод, который призван излечить дух. Эта система дает вам в руки редкие, разной степени сложности, инструменты.

Система полезна в первую очередь всем, кто болен. Работая по нашей системе, вы сможете излечить свой дух. Занимаясь тренингами Сам Чон До, вы начнете различать качество энергии, система занятий выстроена так, что настраивает вас на восприятие целительных энергий.

Часть 1. НАСТОЯЩИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ И ИХ ПРЕОДОЛЕНИЕ

ИСТОЧНИК БОЛЕЗНИ — НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ. КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ

Но неправильное имеет свой исток, свою причину. Начало начал всему —  энергия. Мысль — это сгусток энергии. И именно негативная мысль (негативная энергия) ответственна за сбой в правильном ритме жизни. Вот почему, понимая, что такое негативная мысль, как она работает, научившись искоренять эту мысль из своего организма, мы открываем себе путь к настоящему здоровью!

Разрушение здоровья начинается с негативной мысли

Под влиянием негативной мысли (это и есть воздействие на объект отрицательной энергией) на клеточном уровне в какой-то области, а в данном случае в слабом месте, создается сгусток отрицательной энергии, который постепенно увеличивается и увеличивается. С течением времени наличие отрицательной энергии клетки передается контрольным сигналом в мозг в виде болевых ощущений или депрессии.

И вот, пожалуйста, симптомы — налицо. Здоровый, казалось бы, человек начинает больше уставать, ухудшается его настроение, он становится то апатичным, то раздражительным. Почва подготовлена. Достаточно небольшого толчка, чтобы болезнь обрушилась на незащищенный организм.

Точные медицинские приборы, которых, к сожалению, очень немного у нас в стране и которые в большинстве своем недоступны обычному человеку, зарегистрировали бы в таком человеке некоторое снижение уровня активности его иммунной системы. И это все!

А в человеке уже пустила корни негативная мысль. И мы, сторонники системы Норбекова и Сам Чон До, считаем, что человек заболел. И теперь ему для сохранения своего здоровья необходимо лечиться! Хотя
в виде собственно симптомов (нарушения работы какого-нибудь органа или возникновения опухоли, перелома или ушиба) болезнь может проявить себя значительно позже.

Как «вылечить» организм от негативной мысли и ее разрушительных последствий?

Как воспрепятствовать подобному «отравлению» организма? Давайте вначале разберемся в природе негативной мысли.

Что представляет собой негативная мысль и почему онa опасна

Итак, в чем же опасность негативной мысли? Негативная мысль вызывает разрушение, вначале — психической защиты, а впоследствии и здоровья. В конечном итоге, она деструктивна именно для состояния здоровья человека. А впоследствии, если не удалось ее нейтрализовать, она непременно начнет разрушение ваших отношений с окружающими, вашей
судьбы в целом.

То есть, допуская в себя подобные процессы, мы сами себе роем яму. Эти процессы начинаются с малого, например, когда мы желаем кому-то, а самое главное, самим себе, зла, ругаем себя и других за провинности.

«Ах я, старый дурак, ах я, старая перечница, нет, ну какая дура, черт меня побери, вот идиот (идиотка), чтоб он сдох, черт с ним» и тому подобное — да вы сами легко продолжите список этих всем знакомых выражений, которыми мы награждаем себя и окружающих в минуту досады. И совершенно напрасно, потому что организм подчиняется высказанному пожеланию или оценке и вы понемногу становитесь тем, чем сгоряча себя назвали.

Организм подчиняется, так как реагирует на особую, мощную энергию, заключенную в мысли. Мысль призвана управлять. А если она негативна, то нашим организмом начинает управлять негативная энергия,
ведущая к разрушению!

Какими бывают негативные мысли

«Никогда ему (ей, себе) этого не прощу!», «Ну почему все достается таким, как она?!».

Или, не разобравшись, мы от души осуждаем кого-то, в сердцах желая человеку смерти: «Таких людей надо расстреливать!», «Я бы его повесил!».

Негативная мысль рождается и тогда, когда мы просто думаем плохо о себе, о своих близких. Вспомните, как часто срываются с губ определения, подобные следующим: «Я некрасивая и толстая (или тощая)», «какой я страшный», «молчи, неудачник», «у меня никогда ничего не получается», «он — безнадежный человек», «чтоб ты пропал, зла на тебя не хватает», «лучше бы ты умер» и т. д. Все это — негативные мысли!

Да что там говорить, вспомните любой перечень заповедей в священных книгах. Там описаны в качестве запретов всевозможные негативные настрои: и кровожадность, и отчаяние, и зависть, и корыстолюбие. И то, чего мы привыкли не замечать в ежедневной суете, например, раздражение, дурные мысли о родителях и многое другое.

Самое опасное в этих негативных мыслях даже не они сами, а то, насколько близко вы подпустили подобную отраву к себе, насколько прониклись этими мыслями.

Самые стойкие и вредоносные негативные мысли — те мысли, в которых вы предавали любовь и доброту. Любовь к родственникам, любовь к детям, любовь к Богу. Последствия таких высказываний или мыслей, особенно идущих «от сердца» в минуту досады, наиболее разрушительны.

Понятно, что мы с вами не святые. Негативные  мысли буквально роятся вокруг нас. Но не каждая мысль ведет к разрушению здоровья. Что же требуется для того, чтобы мысль начала разрушать?

Как происходит «пробой» вашего здоровья, или когда особо пагубен

эффект негативной мысли

Мы обронили походя опрометчивые фразы — о мироздании, Боге, природе, не представляя, о чем говорим и чем могут обернуться слетевшие с губ слова. Скажите, вам наверняка приходилось слышать такие сентенции: «мир по природе своей подл и жесток, человек человеку волк, все вокруг — мерзавцы, существующий мир — ошибка мирозданья» и т. п.? Самое неприятное, что какая-то часть правды в некоторых из этих высказываний есть: жизнь многослойна, в ней встречается всякое. Наверное, потому-то подобные определения так живучи.

Очень часто люди говорят очень серьезные вещи, отрицая Бога. И это «сходит с рук». Возможно ли такое?

На самом деле они не впускают негативные мысли в себя. Приглядитесь: поступки таких людей расскажут лучше слов о том, что они на самом деле думают. Поступки таких людей ясно говорят, что эти «богоборцы» и отчаянные ругатели не следуют своим словам. Они живут по законам Гармонии, отрицаемым на словах. Их поступки — в действительности — подкреплены позитивными мыслями, которые блокируют действие мыслей негативных. И все сказанное остается сотрясением воздуха.

Впрочем, даже «сотрясение» воздуха может принести вред если не самому говорящему, то окружающим его людям. Поэтому остерегайтесь произносить, продумывать разрушительные мысли, — они причиняют
только вред!

Не каждая негативная мысль ведет к болезни. Для того чтобы негативная мысль «пустила корни», нужно, чтобы мы приняли в себя эту мысль. Принятие мысли означает искреннюю веру в то, что мы правы. Следуя велению негативной мысли (правда, в трудную минуту, в запале, «веря» в эту мысль, мы, конечно, не считаем ее негативной), мы как бы реагируем на несправедливость. Когда дурное пожелание, представление или утверждение идет «от сердца», мы выпускаем его на волю, в мир, позволяя тем самым завершить начатое. Однако не всякий человек достаточно слаб, чтобы ваше пожелание настигло его. В том случае, если его энергетическая защита сильна, ваша дурная мысль тут же возвращается к вам же — бумерангом. И это еще не самое неприятное. Гораздо более серьезные последствия могут быть в том случае, если ваши мысли добавили другому человеку нездоровья. Вы обязательно «получите» в ответ — и за себя, и за другого. Причем на вас навалится вдвое-втрое большее количество негатива, чем вы мысленно или словесно послали другому.

Пример негативной мысли: обида

Она не слушает доводов, только говорит, вернее, кричит. Вы обижены, оскорблены, к тому же вам не дают и слова сказать. «Ах так! — думаете вы. — Ну ладно! Никогда тебе этого не прощу!» И вот в голове роятся картины будущего, когда матери понадобится помощь, а вы ей скажете... а она... В общем, она еще пожалеет!

Вы породили негативную мысль, обида угнездилась в сердце. И вы, с обидчивостью ребенка, пожелали своей матери плохого, «мстя» за несправедливую обиду! А ведь священное писание христиан, например, уже много веков предостерегает против мести. И недаром. Последствия таких мстительных мыслей, желающих другому человеку всяческих напастей, тяжелы для здоровья и — шире — судьбы говорящего.

Так и в нашем примере. Спустя день-два недоразумение прояснилось. Но негативное переживание глубоко проникло в вас.

Оскорбленное ли достоинство или избыточная агрессия матери обострили ваше восприятие произошедшего? Вы не стали разбираться в том, что произошло, вы просто сбежали от проблемы, обидчиво хлопнув дверью. Вы отдалились от вашей матери, осудив ее в душе, не простив ее до конца. «Вынесли приговор»..

Вы жили все эти годы, храня и лелея это воспоминание.

Однажды, много лет спустя, вы обнаружили болезнь, которой, казалось бы, неоткуда возникнуть. И вам, и врачу невдомек, что причиной тому — застарелая обида, «привет» из прошлого, напоминание о совершенных глупостях. Вам бы задуматься: почему это случилось? Самое время вспомнить, на кого были серьезно обижены, с кем были связаны серьезные негативные переживания. Вспомнив, пересмотреть свое
отношение к тем давнишним проблемам. Насколько незначительными кажутся теперь те обиды! Вам многое выпало на долю, вы можете сравнить!

Став взрослым человеком, вы смогли увидеть тот старый конфликт и с другой стороны. Вы поняли, насколько были расстроены нервы у вашей матери: и на работе в ту пору у нее были неприятности, и что-то не
ладилось с вашим отцом.

Тот старый конфликт был просто срывом усталой измученной женщины не в самую легкую минуту ее жизни. Теперь, поняв и посочувствовав ее тогдашнему состоянию, вы могли бы снять напряжение старого конфликта. Поняв, простить ее с великодушием (а не с высокомерием!) сильного к слабому. Простив, вы могли бы отпустить старый конфликт и распрощаться с болезненными воспоминаниями о нем.

Отпустите старое переживание, и вы сами почувствуете, какой тяжкий камень упал с ваших плеч. Глядишь, и непонятная болезнь понемногу «рассосалась». Вы сумели нейтрализовать укоренившуюся негативную мысль, болезнь отпустила вас, и стало намного легче жить.

Такая малость, скажете вы! От какой-то мысли — серьезная болезнь? Чушь! Тем не менее это так. Очень часто люди не желают прощать привычные «обиды», культивируя их, лелея жалость к себе. Вы закрываетесь этими переживаниями, укупориваетесь ими как крышкой. И вот кипит заветный горшочек, где в который раз перевариваются ваши древние обиды на мир в целом. Нежелание двигаться дальше растет.
Косность — страшный враг, тихий и привычный. (Но подробнее об этом мы поговорим дальше.)

Результатом тому — масса болезней, от артрита, желудочно-кишечных проблем, желчнокаменной болезни до самых серьезных, наподобие рака.

Поэтому мы, последователи системы Сам Чон До, предлагаем вместо пассивного отношения к болезни выступить «кузнецом своего счастья». Как бы ни были тяжелы воспоминания, как бы ни были привычны болезни, вы можете измениться, это вполне вам по силам. У вас проблемы с камнями в почках и желчевыводящие пути «не того»? Подумайте, может
быть, вы допустили до сердца дурные мысли, может быть, досада глубоко проникла в вас? Переберите в памяти старые «занозы». Постарайтесь распознать их и вытащить. Сразу же вы почувствуете облегчение, уйдут и многие проблемы со здоровьем.

Негативная мысль многим удобна

Вы искренне считаете, что вы правы, а она нет. Вы продуцируете ряд негативных мыслей. Вы живете с ними, вы верите в них. А потом, спустя несколько десятков лет, вы обнаруживаете, что у вас заболело, например, легкое. И самой последней возникает догадка о том, что источник болезни — ваша обида на свою мать.

Пример негативной мысли: неверие в свои силы

Возможно, кому-то и пошло бы впрок такое замечание, но не вам. На вас подобные речи произвели тягостное впечатление, вы замкнулись, стали хуже учиться, считая себя в глубине души ни на что не годным. И пронесли это чувство как знамя через всю жизнь. Только на вашем стяге вместо гордого девиза «У меня все получится» было написано: «Я  плохой, я ни на что не годен, от меня не стоит требовать большего».

Кроме того, что вы пустили в себя эти мысли, вы отдались им полностью. Такие мысли опасны не только для дальнейшего развития человека, они вполне реально отражаются на его здоровье. Настрой подобного рода часто заканчивается заболеванием, например, каким-либо артритом.

Можно ли обойтись без негативных мыслей

Это очень хорошо знают те, кто верует. Они хорошо понимают, что испытания даны нам неспроста. Жизнь, кипящая вокруг человека, предоставляет ежечасно сложные ситуации выбора. Как поступить? Какой путь выбрать? Человек — существо свободное, об этом говорят многие религии. Он свободен выбирать: узкий трудный путь или привычный и проторённый. И человек свободен заплатить всей жизнью за предоставленную ему свободу выбора.

Сложные ситуации в нашей повседневной жизни даны нам Творцом для того, чтобы, преодолевая их, мы развивались как существа духовные.

Жизнь, Бог, назовите, как вам хочется, дает вам шанс понять что-то важное, переоценить, изменить к чему-то отношение! Трудности — это шанс научиться чему-то и что-то исправить. Наши трудности — это урок, выучив который, мы закаляем наш дух. И, преодолевая трудности, мы поднимаемся по лестнице, которая спиралью ввинчивается вверх. Мы поднимаемся, шаг за шагом, ступенька за ступенькой. Что это за дорога? Это путь развития духа. Куда ведет этот путь? По меньшей мере, этот путь ведет к здоровью и долголетию!

ОБЩЕЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ОЧИЩЕНИЕ: МЕТОДЫ САМ ЧОН ДО ПРОТИВ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ

Именно комплексная терапия позволяет нам добиваться впечатляющих результатов.

Наш арсенал методов: медитация прощения, боевая медитация против негативных мыслей, активные медитации для борьбы с негативной мыслью. Подробнее об этом — на следующих страницах.

Процедура прощения для борьбы с негативной мыслью

Выберите место и время, когда вас никто не побеспокоит в течение хотя бы 15 минут.

Закройте глаза. Представьте себе ваших родителей. Вот они стоят, прямо перед вами. Отец — слева, левая сторона — мужское начало. Мать — справа, правая сторона — женское начало, материнское. Можно представить, что за спиной отца, собрались все ваши предки мужского пола, за спиною матери — все предки по женской линии. Неважно, если вы не знаете поименно и в лицо их всех. Достаточно знать, что они стоят там. Вы почувствуете присутствие некой силы, родственной вам. Не нужно напрягаться, просто представьте, что все ваши предки — здесь. И вы можете поговорить с ними.

Поздоровайтесь с ними уважительно, поклонитесь им, как самому уважаемому наставнику или мудрецу.

Неважно, что все это происходит только в вашем воображении. Постарайтесь, чтобы они почувствовали ваше искреннее уважение. Для этого нужно самому наполнить этим чувством сердце. Попросите у всех
них прощения за все причиненные им обиды, страдания и неудобства. Если у вас были конфликты с родителями или с родителями родителей, извинитесь перед ними. Совершенно неважно, в чем состоял конфликт, кто был зачинщиком, кто — пострадавшей стороной. Это неважно. Пострадали все. Поэтому, попросив прощения, постарайтесь почувствовать их реакцию: прощение, непрощение.

Важно! Если вы чувствуете, что нет теплой волны прощения (возможно, вы почувствуете прощение как-то иначе), остановитесь.

Постарайтесь вспомнить, не осталось ли еще каких-то нерешенных проблем. Если вам трудно вспомнить, а может, быть, вы просто не знаете о них, не пугайтесь. Главное — вам дан сигнал: остались долги. Просите прощения и за них. Возможно, вы не имеете к ним никакого отношения. Попросите прощения и постарайтесь получить его. Если кто-то из ваших родичей остался непримирим, постарайтесь убедить его в вашем искрением желании примириться. Если вам трудно подобрать нужные слова, попробуйте представить, что из энергетического центра,
 

Расположение энергетического центра на теле человека, из него — поток энергии

расположенного в центре груди (чуть выше области сердца), идет волна света, тепла, любви и искреннего желания «расплатиться» со старыми долгами. Этот свет, любовь, просьба о прощении потихоньку растворяют
в себе холод неприятия. И постепенно вы начинаете чувствовать тот же поток любви и прощения, уже направленный на вас. Теперь потоки любви идут навстречу друг другу. И в этом круговороте - любви, доброты, всепрощения — растворяются последние остатки прежних обид.

Возможно, вы будете точно знать, кто сердит на вас, и причину конфликта. А может быть, все это так и останется тайной, не это самое важное. Гораздо важней почувствовать, что не осталось в прошлом никаких заноз, незалеченных ран.

Мы приучены думать, что ничего, кроме материального мира, не существует. Это не так! Возможно, вам трудно поверить в то, что какие-то нерешенные проблемы из далекого прошлого могут мешать вам в
вашей сегодняшней жизни. Но если негативные мысли, как мы уже убедились, способны активно разрушать все, к чему прикоснутся, способны формировать наше будущее, то и наши сегодняшние неприятности
вполне могут быть последствием неосторожных слов или мыслей кого-то из родственников. Не торопитесь осуждать их сгоряча. Только что вы с трудом установили хрупкое равновесие между прошлыми деяниями и сегодняшним днем. Неосторожной мыслью или высказыванием «в сердцах» вы можете свести на нет все труды. Вот и урок: недостаточно исправить прошлую ошибку, так же важно стараться не совершать ее вновь. А совершая, важно уметь быстро нейтрализовать ее, пока ошибка, как снежный ком, не утащила вас в тартарары, прочь от ПРАВИЛЬНОГО пути.

Мастер всегда найдет, чему научиться у происходящего с ним...

НАЧИНАЕМ ЗАПУСК САМОВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ В ОРГАНИЗМЕ: МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ

Что такое медитация

Медитативные техники присутствуют в любой культуре. Это неудивительно: ведь медитация — один из ключей к здоровью.

На минуту отвлечемся и вглядимся в нашу повседневную жизнь попристальней. Не скрывается ли за вполне привычными вещами, привычными ритуалами та или иная медитативная техника?.. Песня, что
поется от души, потому что очень хочется спеть, — медитация. Искренняя молитва — тоже медитация (да не обидятся ортодоксально верующие люди). Танец, когда каждое ваше движение — от души, когда все тело словно бы «поет», когда вы едины в танце с мелодией и вас словно что-то ведет, — это тоже медитация, динамическая.

Да возьмите народные сказки. В каждой сказке, помимо занятной истории и действующих лиц, существует один извечный сюжет: противостояние Добра и Зла.

Можно описать противодействие этих сил иначе. Это взаимодействие положительной и отрицательной энергии. То есть в каждой сказке мы, тренируя воображение, представляя себе сказочные ситуации, медитируем. И в этом медитативном упражнении всякий раз учимся побеждать зло (отрицательную энергию) добром (положительной энергией).

В сказках мы с вами найдем и завуалированное упоминание старинных медитативных техник, например такой, как левитация. В сказках разных народов подобное явление спрятано за разными именами, разными масками. Где-то левитация связана с чудо-ковром, ковром-самолетом. Где-то, на других широтах, это явление прячется под маской волшебного коня, Пегаса, Сивки-бурки или Конька-Горбунка. Кто-то летает запросто — на облаках. А где-то на Востоке умение летать зависит от дружбы с джинном.

Примеров присутствия в нашей повседневной жизни разных медитативных техник вы найдете огромное количество, стоит только оглянуться вокруг. Это — свидетельство тому, как давно люди работают с подобными фантастическими возможностями человеческого организма.

Умеет организм и восстанавливать себя. Это не менее волшебное свойство, чем умение летать. И здесь на помощь к себе призовем не менее сказочные и действенные методы. Например, особые медитативные
упражнения.

Кое-что о механизме саморегуляции

Почему механизм саморегуляции организма восстанавливает порезы, гематомы, ушибы и т. д. и т. п.?

Однако организм не устраняет автоматически (как порез) нарушения наподобие остеохондроза, артрита, артроза, сахарного диабета. Почему организм самостоятельно не устраняет глаукому и катаракту, астигматизм, все нарушения зрительного или слухового органа, нарушения в желудочно-кишечном тракте, почках, печени и т. д.?

Все это происходит потому, что этот механизм исправно работает в своем, режиме. Но мы, в нашей повседневной жизни, вносим дисбаланс в работу организма. Мы разрушаем естественный режим его существования все более динамично и агрессивно: неправильным питанием, дыханием, стереотипным мышлением и т. д. — словом, неправильным образом жизни.

Человеческое тело — сложнейшая система. Человеческий мозг — и подавно, аналогов человеческому мозгу нет. Никакой современный компьютер не может воспроизвести даже 50% от деятельности мозга
при средней его активности (всего 3-4%). Если вы, уважаемый читатель, станете меня убеждать, будто компьютер может работать успешнее, я задам вам один только вопрос: сможет ли какой-нибудь из мощнейших компьютеров телепатировать энергетическую информацию самостоятельно? И при этом еще контролировать ситуацию? Теоретически, скажем, вероятно. А на практике? Практически невозможно, извините за каламбур.

Помните, что медитация — это ключ к здоровью!

Но вернемся к медитативным техникам. Работая с ними (или занимаясь любым другим серьезным делом), нужно очень четко себе представлять, для чего вы все это делаете. Что я имею в виду?

Нужно определить для себя, какой цели вы хотите достичь, выполняя те или иные действия. Чтобы не было напрасных обид: я, мол, стараюсь-стараюсь, «а воз и ныне там». Определите, ради чего вы трудитесь: ради самого процесса, ради конечной цели и т. д.

Например, вы пьете чай. Вы просто испытываете жажду? Или вы поклонник чайных церемоний и наслаждаетесь самим процессом: заваркой чая, неспешным потягиванием любимого напитка и т. п.?

Есть такая притча. Один человек всю жизнь выращивал алмазы. Об этом он рассказывал всем. Он говорил, что скоро он станет самым богатым человеком, что каждого оделит этими алмазами. Но время шло, а
алмазы почему-то не росли. Ну не получалось никак. Однажды поделился этот человек своими невзгодами с другом. И тот посоветовал ему сходить в одно селение. В том селении, мол, живет одна женщина, вот у
нее-то и стоит спросить совета.

Пошел наш герой в это селение. Нашел дом, где жила женщина, постучался. На стук вышла женщина неописуемой красоты. От этой красоты наш герой просто остолбенел. Стоял он и молча взирал на эту
красоту.

Женщина поведала ему, что муж ее в отъезде и потому долго говорить с ним она не сможет. Ответит она только на один вопрос, после чего он должен будет немедленно уйти. Только и смог спросить у нее этот
человек: «Когда приедет ваш муж?»

Смысл притчи: человек всю жизнь выращивал алмазы, хотя все это время мечтал о женщине.

Пытаясь достичь результата, выясни, чего же ты хочешь на самом деле!

Еще один совет: не доверяйте свое здоровье, свой организм кому попало. Внимательнее выбирайте себе наставника.

Медитация — сложный процесс. Как многие непростые явления, она имеет и свою оборотную сторону медали. Можно научиться пользоваться этим сложнейшим инструментом. Но, при всем его великолепии, неумелое его использование приведет к обратному результату.

Некоторые слушатели наших курсов, пройдя несколько этапов обучения, вдруг начинают считать себя преподавателями или учителями. Полагают для себя возможным наставлять в занятиях медитацией других, менее «ученых». Но при этом такие «преподаватели» не понимают сути самой медитации. Они вдруг начинают говорить (лучше бы жевали жвачку),
что «видят» что-то, «сканируют» кого-то и т. п. Древние даосы говорили: «Знающий — не говорит (попусту), говорящий (попусту) — не знает».

Я прошу не смешивать этих горе-специалистов с теми, кто действительно разбирается в сути проблемы. С подобными говорунами не стоит иметь дела. Ведь у них нет ничего больше за душой, чем эта пустая болтовня.

Человеческий организм — маленькая копия Вселенной, 3 триллиона планет. И каждая планета во Вселенной пульсирует, живет, излучает всю световую гамму цветов.

Согласитесь, доверить эту сложнейшую систему дилетантам и проходимцам было бы верхом легкомыслия.

Надолго ли сохраняется результат занятий

Работать нужно всякий раз, как вы почувствуете необходимость в этом. А в идеале нужно работать — тренироваться — постоянно.

БОЕВАЯ МЕДИТАЦИЯ ПРОТИВ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ

На психологическом уровне мы концентрируемся на том, что стоит за болезнью, как на противнике, и боремся с этим.

На духовном уровне: выполняя движения, мы подключаемся к духу Великих воинов, что уже само по себе изгоняет из тела болезнь.

И не надо стесняться, что вы недостаточно сильны, по вашему мнению, или что вы — женщина и т. п. Если вы хотите освоить древний и мощный способ оздоровления, просто тренируйтесь по нашей системе. Постарайтесь понять и принять философию Сам Чон До. Это один из многих путей, ведущих к храму здоровья. И выше...

А для начала выполните упражнение из комплекса, пришедшего к нам из глубокой древности.

Подготовительный этап

Выполняем дыхательную гимнастику по системе Сам Чон До. Напоминаем, как это делается.

Освободим голову от посторонних мыслей. Вдох — холод — через нос. Выдох — тепло — через рот. Вдох короче выдоха примерно в два раза. Дышим спокойно, 2-3 секунды — вдох, 4-6 секунд — выдох.

Во время вдоха мысленно повторяем «в-д-о-о-х», на выдохе — «в-ы-д-о-о-х». Каждый вдох несет прохладу, каждый выдох — тепло. Считаем во время дыхания. Выполняем вдохи и выдохи не менее 10-11 раз. В конце дыхательного упражнения — вдох и резкий выдох с криком, крик производим 3 раза.

Каждый выдох сопровождается нагнетанием воздуха во всех дыхательных путях, громким (чуть ли не криком) подсчетом, — таким образом усиливается обмен веществ. Ведь болезнь есть дисбаланс энергии,
который непременно влечет за собой нарушение обмена веществ.

Есть еще одна, методика. Вдыхаем воздух через кончики пальцев рук. Воздух проходит в макушку головы, а затем, проходя по всему телу, идет в область промежности, где и происходит выдох.

Дышим по системе Норбекова

Дыхание Норбекова — самый удивительный, самый загадочный и самый универсальный инструмент настоящей системы. Его природа удивительна, его целительные возможности можно назвать фантастическими, а технология освоения удивительно проста. Этим дыханием легко овладеете и вы. Выполняя дыхательные упражнения по системе Норбекова, мы получаем возможность:

а) максимально активизировать энергетику нашего тела;

б) направлять по своей воле потоки целебной энергии к любому органу, к любой клетке нашего организма;

в) без каких-либо затруднений подключаться к энергетическим ресурсам внешнего мира;

г) читатель, если вам этого мало, вы не ошибетесь, прибавив к этим характеристикам любую свою.

Основа воздействия дыхания на происходящие в нас процессы — это, если говорить очень упрощенно, наша настройка на ритм вещей, которые нас занимают. «Попав на волну» того, что нас беспокоит, мы можем войти в резонанс с проблемой, то есть настройка на такую волну дает некое совпадение параметров. А это, в свою очередь, ведет к дальнейшему взаимодействию. (Конечно, на уровне тонких материй.)

Освоение техники дыхания по системе Норбекова

Дыхание по системе Норбекова — это ваш первый шаг в особое медитативное состояние, или в состояние Норбекова. Поэтому дыхание по системе Норбекова иначе именуется медитативным дыханием.

Медитативные упражнения (не только дыхание, о котором мы сейчас говорим) освобождают пространство, которое вы собираетесь заполнить новыми ощущениями и образами. Ведь, как гласит восточная мудрость, в полную пиалу ничего не нальешь. Сначала придется вылить прежнее содержимое. Медитация помогает наполнить себя светом, радостью и — набраться решимости и сил перед занятием.

Дыхание по системе Норбекова осуществляет первый запуск самовосстановительных процессов в организме. Дыхание Норбекова важно практиковать регулярно. Как правило, им занимаются до занятий или в
перерыве между комплексами физических упражнений. Но помните правило: нельзя заставлять себя через силу заниматься дыханием Норбекова, Организм должен «потянуться» к этому правильному дыханию.

Итак, начинаем осваивать дыхание. Сосредоточимся па своем указательном пальце. А теперь следим за своим дыханием. Не пытаемся
его ускорить, задержать или замедлить — просто следим за ним. Вдох — выдох, вдох — выдох... С каждым вздохом мысленно чуть увеличиваем длину (не время — длину!) выдоха. Опустим веки, постараемся
расслабить глаза.

Представим мысленно выдыхаемый нами воздух. Окрасим его в любой цвет, который придет на ум. При этом отмечаем краем сознания, что вдох вносит в нас прохладу, а выдох — уносит тепло. Оба этих процесса
сопровождаются легким, едва заметным пощипыванием, покалыванием. Особенно это заметно при дыхании через нос. Что это за ощущение? Чуть позже, читатель, вы узнаете и об этом. Продолжаем мысленным взором следить за процессом дыхания. Чуть увеличим контрастность и интенсивность цвета воздушной струи. Цветное изображение процесса —
вещь вспомогательная, но помогает уловить суть метода. Как только это произойдет, надобность в цветном изображении отпадет.

А теперь направим вдохи-выдохи к пальцу. Представим, что воздух входит через палец и выходит тоже через него, а не через рот или нос.

Вдох омывает палец прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдоха из пальца выносится отработанный энергетический шлак. Это так просто. Вдох приносит хорошее, выдох уносит плохое. Ничего
сложного в технике дыхания по системе Норбекова нет. Очень скоро мы так приноровимся к нему, что не будем его замечать, как не замечаем процесса физического дыхания.

Освоение энергетической стойки

Первый этап: формирование негативных мыслей в виде образа противника

Поэтому концентрируйтесь на желании превратить ваши негативные мысли в некий образ.

Каким именно будет образ — неважно. Может быть, вы увидите какого-то человека, или это будет чудовище, или некое несимпатичное Существо, или просто какое-то пространство, где собраны негативные мысли. Это несущественно.

Гораздо важней, чтобы в воображении был создан такой образ.

Сконцентрируйтесь на дыхании по системе Норбекова (можно закрыть глаза). Пройдем дыханием Норбекова по всем энергетическим центрам, от 1-го до 13-го.

Сосредоточимся на 1-м энергетическом центре. А теперь следим за своим дыханием. Не пытаемся его ускорить, задержать или замедлить — просто следим за ним. Вдох — выдох, вдох — выдох... С каждым вдохом мысленно чуть увеличиваем длину (не время — длину!) выдоха. Опустим веки, постараемся расслабить глаза. Сосредоточимся на дыхании.

Представим мысленно выдыхаемый нами воздух. При этом отмечаем краем сознания, что вдох вносит в нас прохладу, а выдох — уносит тепло. Оба этих процесса сопровождаются легким, едва заметным пощипыванием, покалыванием. Особенно это заметно при дыхании через нос. Следим за процессом дыхания. А теперь направим вдохи-выдохи к 1-му энергетическому центру. Представим, что воздух входит через 1-й энергетический центр и выходит тоже через него, а не через рот или нос.

Вдох омывает прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдоха из 1-го энергетического центра выносится отработанный энергетический шлак. Вдох привносит свежую энергию, выдох удаляет отработанную энергию.

Сосредоточимся на 2-м энергетическом центре. Следим за своим дыханием. Представим мысленно выдыхаемый нами воздух. Отмечаем, что вдох вносит в нас прохладу, а выдох — уносит тепло. Представим, что воздух входит через 2-й энергетический центр и выходит тоже через него.

Вдох омывает 2-й энергетический центр прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдоха из 2-го энергетического центра выносится отработанный энергетический шлак. Вдох несет свежую энергию, выдох удаляет отработанную энергию.

Точно так же, как вы «омыли» дыханием 1-й и 2-й энергетические центры, повторите цикл дыхательных упражнений, сосредотачиваясь последовательно, на 3, 4, 5 и далее до 13-го энергетических центрах.

Теперь сконцентрируйтесь на образе проявляющихся негативных мыслей.

Второй этап: проба на устойчивость образа негативных мыслей

Напоминаем, что вы по-прежнему должны находиться в стойке, а на всю процедуру формирования образа негативных мыслей нужно отвести 3-4 минуты. Если вы не уложились в это время, не расстраивайтесь, отдохните и начните процедуру заново.

Для этого не надо напрягать свое тело. Включите воображение (система Сам Чон До считает тренировку воображения чрезвычайно важным!). Пусть на этот образ обрушится ветер, даже ураган. Пусть сзади образа образуется воздушная воронка, сильный магнит и т. д. Если сразу не получается, потренируйтесь еще.

Если образ чуть сдвинулся — отлично! Переходим к третьему этапу.

Третий этап: отработка энергетического удара

не нужна стремительность быстрого удара. Здесь понадобится неспешное движение. Но оно должно быть наполнено мощью и энергией. Помните, что выполняемый вами удар важен для работы с энергетикой, а не для атаки противника!

Четвертый этап: уничтожение образа негативных мыслей

Это может быть сильный ветер, магнит, летящая стрела, вы можете отодвинуть этот образ направленным потоком энергии из вашей открытой ладони или силой вашего взгляда.

Ну а теперь — внимание!

Медленно выполняем удар в физическом плане с закрытыми глазами. В воображении вызываем силу, двигающую образ. И направляем эту силу вместе с ударом в вашего противника — негативные мысли. Причем в физическом плане удар делается медленно, а в воображении стихийная сила должна быть максимального воздействия.

Направьте удар и силу вашего воображения в противника и наблюдайте, как далеко будет отброшен этот образ. Если он рассыплется — великолепно! На этом тренировку можно закончить. Если нет — читайте дальше!

Далее выполните еще один удар. Выполняйте его медленно — физически. В воображении наделяйте удар сокрушительной силой. Противник отброшен
еще дальше. Затем выполните еще один двойной удар и отбросьте противника на максимально далекое расстояние. Противник сокрушен.

В энергетическом плане, когда вы отбросили от себя образ негативных мыслей, вы добились значительного очищения. Выполняйте это упражнение
хотя бы 1 раз в 1-2 недели, и вы проведете достаточно полное очищение от пагубного воздействия негативных мыслей.

Комментарии

Эта процедура — демонстрация того, какая энергетическая мощь заключена в системе единоборств по отношению к вашему здоровью и самочувствию. Сам Чон До тем и отличается от других боевых систем,
что в первую очередь тренирует наш дух, очищает его от накипи вредных мыслей, а значит, эта система призвана служить человеку, укрепляя его здоровье и продлевая его жизнь.

Для того чтобы не ограничиваться одной процедурой работы с негативными мыслями, закрепим урок. Освоим еще несколько техник работы с мыслями, несущими разрушение.

Таким образом, вы приобретете важнейшее умение: вы научитесь искоренять источники ваших болезней. Далее дело за «малым» — запустить самовосстановительные процессы в вашем организме. Но об
этом читайте в следующих главах.

АКТИВНЫЕ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ БОРЬБЫ С НЕГАТИВНОЙ МЫСЛЬЮ

Закройте глаза. Выполним дыхательное упражнение по системе Сам Чон До: освободим голову от посторонних мыслей. Вдох — холод — через нос. Выдох — тепло — через рот. Вдох короче выдоха примерно в два раза. Дышим спокойно, 2-3 секунды — вдох, 4-6 секунд — выдох. Во время вдоха мысленно повторяем «в-д-о-о-х», на выдохе—«в-ы-д-о-о-х».
Каждый вдох несет прохладу, каждый выдох — тепло. Считаем во время дыхания. Выполняем вдохи и выдохи не менее 10-11 раз. В конце дыхательного упражнения — вдох и резкий выдох с криком, крик
производим 3 раза.

Формируем образ радости

Вспомните самое яркое радостное событие. Постарайтесь припомнить его в мельчайших подробностях. Теперь сосредоточьтесь на нем. С чем или с кем ассоциируется это событие? Теперь дайте образу сформироваться. Какой образ получился? Это может быть определенный человек, группа людей, пейзаж, даже просто цветовое пятно. Словом, любой образ, лишь
бы он воплощал собою самые ваши радостные воспоминания и представления о радости. Вообразите, что от него исходит особое тонкое свечение, особый свет.

Это особое свечение Тонкой Радости. Таким и будет ваш образ радости на тот момент времени и вашего состояния, в которой вы находитесь.

Помните, что образ радости каждый раз надо создавать заново. Он находится в постоянном самообновлении. То, что хорошо сработало в какой-то один момент времени, может не сработать в другой!

Техника рассасывания негативного образа

Постепенно все нити, все составляющие негативного образа растворяются в том количестве света, что излучает образ радости. С каждым выдохом ваших негативных мыслей становится все меньше. С каждым вдохом вы получаете толику силы, уверенности в себе, вас понемногу наполняет спокойная и радостная уверенность. С каждым выдохом растворяется,
размывается образ негативных мыслей, вот их почти не осталось. Вот образ негативных мыслей и вовсе растаял, исчез, сейчас в вас не осталось ни одной негативной мысли, вы свободны! Радостная уверенность в себе наполняет вас. Вы несете людям добро, радость,
свет.

Теперь снова выполним дыхательное упражнение по системе Сам Чон До: освободим голову от посторонних мыслей. Вдох— холод — через нос. Выдох — тепло — через рот. Вдох короче выдоха примерно в два раза. Дышим спокойно, 2-3 секунды — вдох, 4-6 секунд — выдох. Во время вдоха мысленно повторяем «в-д-о-о-х», на выдохе— «в-ы-д-о-о-х». Каждый вдох несет прохладу, каждый выдох — тепло. Считаем во время дыхания. Выполняем вдохи и выдохи не менее 10-11 раз. В конце дыхательного упражнения — вдох и резкий выдох с криком, крик производим 3 раза.

Теперь переключитесь на другое занятие, займитесь чем-нибудь обыкновенным, каким-либо привычным делом.

Выявляем действительную причину болезни

Приготовьте листок бумаги и ручку: они понадобятся вам в конце данного упражнения.

1. Примите боевую стойку.

2. Закройте глаза. Как обычно, проделайте цикл дыхания по системе Сам Чон До, а затем по системе Норбекова.

3. Представьте перед собой свою болезнь.

Не торопитесь и не сковывайте свое воображение. Образ болезни может быть любым: от легкого облачка или черной пустоты до образа человека или толпы непонятных существ.

Просто концентрируйтесь на той мысли, что вы желаете вызвать перед собой образ болезни.

Когда этот образ оформится, мысленно направьте в его сторону энергию добра. Для этого вспомните обо всем том добром, что встретилось на вашем пути. Вспомните о том, что довелось сделать вам, и о доброте, о которой вы читали, о добром отношении людей друг к другу и к вам, которое вы наблюдали, и т. д. Затем вообразите эту энергию добра. Представьте ее в том образе и в том цвете, который придет вам на ум.
Представьте себе, что поток энергии — это ваша воображаемая «третья рука», добрая рука. И этой рукой вы как бы стираете образ вашей болезни.

И, после импульса энергии добра, скажите болезни, что желаете с ней подружиться.

Смотрите, как среагирует на ваши слова образ-болезнь. Если эта реакция положительна или нейтральна, продолжайте.

Скажите образу-болезни, что будете ей благодарны, если она покажет ее источник в вас, попросите ее показать вам истинную причину вашего недуга.

Сказав это, наблюдайте. Будьте внимательны. Четко фиксируйте все образы, ощущения или звуки, которые будут проноситься в вашем воображении.

Сконцентрируйтесь на «ответах» болезни.

Закончите упражнение пожеланием добра болезни в виде импульса энергии добра в ее сторону.

Поклонитесь болезни.

Откройте глаза.

Сядьте за стол и тщательно запишите все возникшие ответы.

Далее дайте себе время, чтобы обдумать все полученные ответы. Во время раздумий периодически обращайтесь к своим записям.

Уже на следующий день вы получите информацию, которая будет благотворна для вашего здоровья.

Эта информация может подвигнуть вас на некоторые действия как в отношении режима своего существования, так и в отношении других людей.

Примеры расшифровки полученной информации

После размышлений он понял, что ему необходимо сменить работу. Постоянное нервное напряжение ведет к частому сжатию стенок сосудов, отсюда и образ тесного помещения. Все эти переживания и ведут к
повышению давления.

Я знаю случай, когда одному человеку (больному расстройством желудка) после наших занятий явился образ его болезни. Это была его жена, готовящая ужин. По размышлении человек понял, что всякий раз после работы он очень раздражен — женой. Это происходит именно перед ужином, который та ему готовит. Дальнейшие размышления привели человека к выводу, что причина раздражения — все-таки не жена, а разговоры о работе. То есть он понял, что подобные разговоры перед едой буквально отравляют пищу. Кроме того, он рассудил, что ему необходимо время для того, чтобы отрешиться от рабочих проблем и начать нормально общаться с близкими. Гораздо безопаснее — и для желудка, и для семейного благополучия — вести за столом добрую спокойную беседу. Через 2 недели расстройства прошли.