|
Кацудзо Ниши.- Дыхательные практики Санкт-Петербург Издательство «Вектор» 2010 УДК 615.89 ББК 53.591 Н71 Защиту интеллектуальной собственности и прав ООО «Издательство „Вектор"» осуществляет юридическая компания «Усков и Партнеры» Ниши, К. Н71 Дыхательные практики [Текст].- СПб. : Вектор, 2010.- 157с.- (Система здоровья Ниши). ISBN 978-5-9684-1204-1 Дыхание - это жизнь. Легкие управляют жизненной энергией человека. Затруднения дыхания сразу же вызывают расстройство здоровья. Но если обеспечить организм кислородом в достаточной мере - человек будет жить долго и не болеть. Эта книга о том, как сохранить здоровье с помощью дыхания - одной из главных функций человеческого организма - и прожить счастливо и активно долгую жизнь. «Дыхательные практики» подойдут каждому: и тем, кто только начал свой путь к оздоровлению, и тем, кто уже давно практикует занятия по Системе здоровья Кацудзо Ниши. В этой книге подробно и последовательно рассказано о технике выполнения дыхательных упражнений; об управлении эмоциями с помощью дыхания; о влиянии воздуха в разных географических зонах на организм. Приведено множество различных дыхательных упражнений и практик: от самых простых до самых сложных. © Ниши К., 2008 СОДЕРЖАНИЕ Предисловие. Изменишь дыхание - Упражнение «Весенний ветер уносит ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ БОЛЕЗНИ. МОЕ НАПУТСТВИЕ. ... 154 Послесловие 157 ПРЕДИСЛОВИЕ. ИЗМЕНИШЬ ДЫХАНИЕ - ИЗМЕНИШЬ ЖИЗНЬ Существовали ль в древние года По тысяче веков живущие иль нет - Не знаем мы. Но пусть тогда с тебя Начнется жизнь во много тысяч лет! Содзей-хоси. Перевод Анны Глускиной Дыхание - это жизнь. Легкие управляют жизненной энергией человека. Если дыхание удовлетворяет все игужды организма - человек живет долго и не болеет. Затруднения дыхания сразу же вызывают расстройство здоровья. При снижении поступления кислорода в организм страдает психика человека, появляются депрессии, апатия, нарушения умственной деятельности, становится невозможно реально оценить себя и окружающий мир. Недостаточное поступление кислорода нарушает нормальный обмен веществ, ткани могут атрофироваться, и клетки быстрее стареют, ухудшается работа кровеносной системы, сердце испытывает повышенную нагрузку и медленнее восстанавливается. Все это зависит от времени неблагоприятного воздействия. — 1 —
|