|
Через месяц, к своему удивлению, и почувствовала себя лучше, исчезла тяжесть в обеих ногах. Сердечные боли стали уже не такими сильными. Однажды утром я покинула свой дом несколько позже, чем обычно. Поверну* ал угол, а увидела, что мой автобус уже стоит на остановке в метрах ста от меня. Не размышляя, я побежала, чтобы успеть сесть в него. И только уже в автобусе я осознала, что впервые за все годы у меня не было перевозбуждения и одышки. Сердцебиение пришло в норму очень быстро. В этот момент мне казалось, что все пассажиры улыбаются мне. Магазины, улицы и все, что мелькало за окнами автобуса, казалось мне прекрасным.
С этого момента я стала выполнять упражнений каждый вечер, главным образом первые три комплекса и комплекс "Плывущий дракон". В Последние годы я практически не страдала от серьезных сердечных спазмов и только несколько раз простывала. Начала работать полный рабочий день. Прошла одышка, я стала стройнее.
Мой собственный опыт продемонстрировал прекрасные возможности УСЗД. Это истинное счастье для тех, кого беспокоят такие же болезни, как были у меня. Я пишу эти слова, чтобы сказать тем, кто болеет ими: "Занимайтесь упражнениями для сохранения здоровья и долголетия!"
Упражнение "Плывущий дракон"
вернуло мне стройность и грацию (СЯО ВИН)
Любая молодая женщина желает быть стройной и красивой. Но у многих после родов быстро набирается избыточный вес и они ощущают себя так, как будто прибавили и в возрасте. Поэтому достаточно большое число молодых замужних женщин намеренно откладывают рождение своего ребенка.
После замужества и в ожидании своего первого ребенка я сразу же начала заниматься сохранением своей фигуры -стала носить эластичный пояс, предохраняющий живот. Однако после родов все мои мечты сохранить первоначальные формы провалились. Мой вес увеличился с 45 до 60 кг. Толстый слой жира стал откладываться на животе. Передвигаться стало труднее, после длительных прогулок появлялась одышка. Я опробовала различные диеты, эластичные пояса, но все напрасно. Казалось, даже глоток чистой воды превращался в новый слой жировых отложений на моем теле.
Затем кто-то познакомил меня с Бянь Чжичжуном, занимающимся распространением упражнений для сохранения здоровья и долголетия, который и обучил меня одному из комплексов - "Плывущий дракон". Сначала я относилась к этому скептически, помня о том, что все средства, испытанные мною, оказались неэффективными. Поняв мои мысли, Бянь Чжичжун сказал мне: "Если вы хотите достичь хороших результатов, вы должны быть настойчивы". Я стала более серьезно относиться к занятиям.
Ежедневно утром после сна и вечером перед сном я выполняла эти упражнения. Несколько месяцев серьезных занятий принесли почти сверхъестественные результаты: у меня исчезло чувство неуклюжести при движениях, и мой вес вернулся к первоначальным 45 кг. Друзья удивлялись: "Что помогло тебе вернуть стройность и грациозность?"
Я надеюсь, что молодые женщины, столкнувшись с такой проблемой, как была у меня, займутся этими упражнения, и я уверена, что они останутся довольны.
Это подобно возвращению молодости (ШЕНЬ СИНЬЯНЬ)
Мне 56 лет и я работаю так называемым "белым воротничком" - служащим. Из-за недостатка физических движений в 40 лет у меня появились боли в спине, я заработал язву, геморрой и неврастению. По ночам меня мучила бессонница: спал не больше 4 часов. К 50 годам появился атеросклероз головного мозга. Я не мог сгибать шею и ощущал постоянное головокружение. Быстро ослабевала память. На руках и лице стали появляться пятна, как у старых людей.
В январе 1985 года я встретился с Бянь Чжичжуном и обучился у него выполнению УСЗД. За 8 месяцев, в течение которых я ими занимался, были достигнуты существенные результаты. Я стал более энергичным в вопросах секса, ко мне вернулось ощущение здорового 30-летнего мужчины. Я мог легко и без одышки поднять груз в 20 кг на пятый этаж. Улучшился аппетит, исчезло головокружение, боли в спине и т.п. Нормализовался сон. Восстановилась сила памяти и, казалось, даже улучшилось зрение. Темные пятна исчезли с рук и лица. Прекратилось облысение.
Существует выражение: "вернуть себе молодость". Я могу без преувеличения сказать: "УСЗД действительно возвращают человеку молодость". После того, как я ощутил эффективность этих упражнений, я обучил ими своих коллег и друзей. Результаты аналогичны.
— 52 —
|