Атлас самопомощи

Сам прием почти не отличается от тех, что описаны выше. Установите руки по бокам живота так, чтобы ладони были открыты к поверхности тела. Пальцы смотрят вниз. Сделайте несколько движений, приближая ладони к поверхности живота и отдаляя их. Почувствуйте границу энергоинформационного шара. Теперь опустите руки к нижней части живота (ниже пупочной горизонтали) и сконцентрируйте внимание на ощущениях энергетической границы общего шара. Покачивая руками шар, установите его так, чтобы в животе появилось чувство «приятно» (рис. 73).

После этого микродвижениями покачайте шар во всех плоскостях и почувствуйте, что внутри словно восстановились разорванные каналы: появилось ощущение активного движения. Оно освобождает внутреннее пространство живота, и передняя стенка втягивается внутрь. Немного, но все же…

Эти же действия повторите в верхней части живота (выше пупочной горизонтали). Появится ощущение легкости и подтянутости. Живот заметно уменьшится.

Насколько стойким будет достигнутый эффект, зависит от вас. Многократное повторение в течение дня действий с общим шаром живота укрепит мышцы брюшного пресса, повысит их тонус, подарит значительное облегчение общего состояния.

Ну а для закрепления эффекта можно проделать мысленное действие: представьте, что от пупка к спине сквозь внутреннее пространство живота натянута ниточка. Восстановление баланса энергоинформационного шара помогает подтянуть живот. Руками захватите ниточку от пупка на спине, натяните ее и почувствуйте, как передняя стенка живота подтягивается еще больше. Теперь завяжите ниточку на спине узлом так, чтобы она не давала животу отвисать. Живот подтянется, и даже искусственное расслабление сохранит его прежнее положение. Но, сразу оговорюсь, это лишь внешние косметические меры. А для достижения устойчивого результата эти приемы надо сочетать с другими методами похудения (рис. 74).

Победитель конкурса

С точки зрения эволюционного развития скелет человека неудачен для существующих условий обитания. Однако в жесткой конкуренции с другими видами именно он стал победителем. Почему?

Роль костей в организме до конца неясна. Скелет — это опора для органов и мышц тела. Известно, что кости участвуют в кроветворении и некоторых обменных процессах. Каноны древних говорят о том, что кости являются энергетическими аккумуляторами тела. Исходя из этого, становится понятной конструкция скелета.

Костный панцирь черепа окружает мозг со всех сторон и предохраняет его от всевозможных повреждений. И этот же костный панцирь играет роль питающего аккумулятора, так как энергетическое обеспечение мозга является основой высокой работоспособности всего организма.