...Пример Применение техники гашения конфликтов Муж раздражен, устал после работы, получил взбучку от начальника и пришел домой уже «заведенный». И тут увидел, что жена не убралась в шкафу, хотя он давно ее уже об этом просил и она обещала это сделать. – Ну вот! Опять бардак! Сколько говори – не говори, все тебе наплевать. Опять шкаф не разобран. – Да, к сожалению, бардак, шкаф не разобран (повторяются ключевые слова). – Ты бесхозяйственная и невнимательная. – Ты прав, я повела себя сегодня бесхозяйственно и невнимательно к тебе. – Да не только сегодня. На прошлой неделе разбросанные вещи пролежали сутки в твоей комнате. – Да, на прошлой неделе разбросанные вещи пролежали сутки в моей комнате. – И тебе все равно!? – Я очень внимательно тебя слушаю, мне не все равно. – .........................(аргументы мужа иссякли, он «выпустил пар»). – Что ты хочешь, чтобы я сделала и когда? – Я хочу, чтобы завтра весь шкаф был разобран. – Это было бы здорово, разобрать весь шкаф. Но послушай, как построен мой день. С восьми до шестнадцати я работаю. Потом забираю ребенка из садика, кормлю его, занимаюсь с ним упражнениями. Потом готовлю ужин. Где‑то около половины восьмого я освобождаюсь, и как раз уже приходишь ты с работы. Давай я сделаю это в субботу, ведь у тебя суббота рабочая, а у меня нет, и у меня будет свободное время. – Давай! Договорились. Если приду пораньше, я тебе помогу. – Это было бы здорово! Вот и конфликт разрешен. А что бы было, если бы жена в ответ на обвинения мужа тоже стала обвинять его?! Это продолжалось бы долго и ни к чему хорошему бы не привело. Есть еще способ заранее уменьшить вероятность возникновения семейных конфликтов. Это семейный договор. Глава 3 Семейный договорСогласитесь, гораздо проще играть, когда правила игры заранее оговорены. Когда два игрока играют каждый в свою игру, ничего путного не получится. В обществе, где есть четкие законы и правила, проще и понятнее жить. В каждой семье, конечно же, со временем вырабатываются свои правила игры, свои законы и порядки, но иногда путем «притирки» друг к другу, путем проб и ошибок, конфликтов и кризисов. Гораздо проще и эффективнее договориться сразу о семейных ролях, обязанностях, финансовых вопросах и вопросах принятия решений, а также о «правилах межличностного обращения», например запрет на обвинения партнера, ревность и т. п. Семейные роли и обязанности Для начала выполните вместе со своим партнером такой тест. Инструкция. Отметьте количеством звездочек, насколько перечисленные роли должны быть характерны для вашей семьи: — 124 —
|