Как я могу применить все это в моей жизни? Всякий раз когда вы видите лишь один выход, существует действительно лишь один выход! Развивайте в себе привычку искать и видеть несколько вариантов решения, а затем запускать процесс освобождения ради более полного видения ситуации. Если вам доводится судить себя или поступки других людей, постарайтесь переключаться и представлять себе различные точки зрения, зачастую противоположные. Если чувствуете, что застряли в ситуации, попробуйте увидеть себя то «застрявшим», то «свободным». Проявляйте изобретательность, используя процесс высвобождения, и скоро научитесь видеть во всем массу различных предлагаемых исходов, а также сможете управлять всеми ими — вплоть до обретения наивысшего счастья. Ниже приводятся общие вопросы, которые можно использовать при рассмотрении собственных проблем или пар полярностей: Как мне приучить себя сопротивляться ( ), насколько хватит сил? Как мне научиться радоваться ( ), насколько хватит сил? Как мне научиться отвергать ( ) по мере своих сил? Как мне научиться смиряться с ( ) по мере моих сил? Как мне научиться не любить ( ) по мере сил? Как мне научиться любить ( ) по мере сил? Как мне научиться ненавидеть ( ) как можно больше? Как мне научиться любить ( ) как можно больше? Как мне научиться желать перемен ( ) как можно сильнее? Как мне освободиться от желания перемен ( ) как можно сильнее? Как мне научиться говорить «нет» ( ) ? Как мне научиться говорить «да» ( ) ? Как мне быть предельно открытым к ( ) ? Как мне быть предельно закрытым к( ) ? Что вы чувствуете, когда освобождаетесь?Ощущения, которые испытываешь в процессе освобождения, индивидуальны для каждого человека. Многие люди испытывают мгновенное ощущение легкости или расслабленности. Другие же ощущают движение потоков энергии внутри тела, словно к ним возвращается жизнь. Человек в процессе освобождения отмечает растущую умиротворенность и ясность в мыслях. Вместо проблем человек начинает видеть их решения. Со временем ощущения начинают приобретать совершенно определенный умиротворенный характер. И чем больше и дольше вы упражняетесь, тем более выражены ваши ощущения. — 21 —
|