Мантры, творящие счастье

Напомню, что негативные переживания – наши лучшие учителя, ведущие нас от умственной к душевной жизни, а значит, к свободе, счастью, богатству, здоровью, любви.

После благодарности следует спросить, как освободиться от обиды. Этот вопрос нужно задать и в случае, если мы не выразили благодарность, если не нашли то позитивное, что приобрели с помощью урока обиды. После вопроса сделаем глубокий вдох, медленный выдох – чтобы отделить нашу реальность от мира образов. Потом встаем, пересекаем границу и занимаем место своего обидчика, стараясь как бы «нырнуть» в его образ. Как только сели на «творческий» стул, сразу начинаем говорить до первой паузы. Если нет желания – можно молчать.

Напоминаю, что между тобой и этим человеком должна установиться душевная связь, которая поможет привести тебя к разрешению вопроса – освобождению от обиды. Поэтому главное – нужно почувствовать обидчика изнутри.

И еще: образ не работает, если твои чувства не меняются, когда ты переходишь с рабочего стула на «творческий». В этом случае следует отложить упражнение до следующего раза.

Затем нужно вернуться на свое царское, рабочее место. Можно продолжить диалог, но как только появится чувство завершенности беседы, следует закончить работу.

Напоминаю: не рекомендуется занимать «творческое» место более трех раз подряд, ибо, как правило, это будет признаком того, что душевная работа перешла в умственную болтовню.

Кроме того: признаком освобождения от негативного переживания является уменьшение, изменение или исчезновение образа.

Завершаем упражнение, как обычно: закрываем глаза, благодарим Всевышнего за помощь в душевной работе. Потом расслабляемся и проводим сеанс медитации «Возрождение».

Если не удается сразу освободиться от негативного переживания – сделай упражнение еще раз через неделю. И повторяй до тех пор, пока обида тебя не покинет.

Обиды на родителей

Самые тяжелые обиды – это обиды детей на родителей. «Меня воспитывали не так! – восклицает человек. – Уж я-то буду знать, как воспитывать своих детей и от каких ошибок следует воздержаться». На самом деле и он недалеко уйдет от ошибок своих родителей. Все мы склонны повторять то, что уже когда-то видели. А ведь поведение родителей, так или иначе, влияло на нашу жизнь еще с тех пор, когда мы не осознавали происходящее. Трудно уйти от сложившихся штампов поведения, и потому мы так склонны обвинять родителей в наших собственных недостатках.

Человек вообще любит обижаться на близких. Это так удобно – ведь именно близкие и отреагируют на твою обиду. Какое дело соседу из третьего подъезда до того, что ты на него обиделся? Да никакого! У него и свои родственники есть.