|
Фиксация хорошего настроения Аналогично тому, как я заставила Андрею вспомнить то время, когда она и Бретт были счастливы вместе, а затем зафиксировать это воспоминание, вы можете помочь вашему мужчине, когда он расстроен. Например, он возвращается домой огорченным тем, что ему не удается получить повышение. Вы говорите: «Я вижу (если он — визуальный человек), я слышу (если он — слуховой человек), я понимаю (если он — чувственный человек), чем ты так сильно удручен.» «Помнишь, как хорошо ты чувствовал себя (выглядел), когда получил предыдущее повышение?» Постарайтесь оживить эти воспоминания. «Мы жили тогда в…» Или «Это произошло сразу после рождения ребенка». Или: «Мы сидели вот здесь». Или: «Мы отпраздновали это событие в хорошем ресторане.» Действуя таким образом, вы пытаетесь вывести его из состояния подавленности, пробудить воспоминания о том чудесном времени, когда все было хорошо. Увидев по выражению лица, что ваш партнер чувствует себя уже не так напряженно, зафиксируйте хорошее настроение. Этот метод часто используется психотерапевтами, которые помогают пациентам вспомнить приятные моменты из прошлого и забыть тягостные. Вы можете с его помощью добиться того, чтобы ваш муж был счастлив, когда вам этого хочется. Фиксация как средство разрешения проблем Подобно тому, как вы фиксируете с помощью особых слов и прикосновений положительные эмоции партнера, вы можете также зафиксировать негативные эмоции. Для этого необходимо прежде всего извлечь их из глубины души. Многие женщины считают, что если они будут игнорировать неловкую ситуацию, отворачиваться от проблемы, делать вид, будто все в порядке, проблема разрешится сама собой. На самом деле проблема, которую замалчивают, обычно разрастается, становится более серьезной. Игнорируя беспокойство мужчины, мы способствуем тому, что его душевное состояние ухудшается. Вы сможете избавиться от ваших проблем, если будете уделять им внимание. При этом вы также можете использовать фиксацию. Фиксируя негативные эмоции или проблемы, вы отделяете их от себя и вашего партнера. Вот как это происходило у Марлы и Билла. Билл, сорокадвухлетний врач, женился на Марле, тридцатипятилетней медсестре, через три недели после их знакомства. Спустя пять лет они по-прежнему жили в квартире Марлы. Женщина хотела купить дом, но Билл постоянно останавливал её. Так проходили годы. «Мне надоело жить в этой маленькой квартире и ежемесячно выбрасывать деньги, которые мы платим за нее, — заявила Марла. — Когда мы купим дом?» Билл уже был однажды женат и когда-то имел купленный им дом. После весьма болезненного развода и судебного процесса этот дом достался бывшей жене. Билл постоянно вспоминал свое прежнее жилье. Он потратил много сил и времени, превращая его в дом своей мечты. Всякий раз, когда Марла заводила разговор о покупке дома, на Билла наваливались неприятные воспоминания. Он говорил, что мысль о приобретении дома вызывает у него спазмы в желудке. — 94 —
|