Сверхвозможности мужчины, доступные каждому

Чтобы вам легче было освоить эту практику, мы разбили ее на последовательные стадии, но если вы используете ее вместе с партнершей, вы должны сливаться c нею в некотором постоянно меняющемся приятном переживании.

Поначалу может показаться трудным удержать себя от эякуляции, учитывая все приятные ощущения и интенсивные желания, которые вы испытываете, находясь рядом с женщиной. Вы должны не забывать, что в этой практике вы тренируете свое тело и что после каждого очередного успеха вам будет все легче и легче преуспевать в этом.

Время между тем моментом, когда вы начали ощущать возбуждение, и моментом, когда оргазм является

УПРАЖНЕНИЕ 12

БОЛЬШОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ЛЮБОВЬЮ

ОБЪЯТИЕ Когда вы оба в высшей степени возбуждены, остановитесь и обнимите друг друга. Глубоко загляните друг другу в глаза. Увидьте внутреннюю доброту в глазах своей партнерши и выразите глубину своей любви к ней своими глазами. Если ваши глаза открыты, это тоже помогает вам тянуть энергию вверх. Посылайте друг другу энергию через свой пристальный взгляд, через губы, через ладони рук и через поверхность кожи.

ВВЕДЕНИЕ/ВВИНЧИВАНИЕ Когда ваша партнерша находится в высшей стадии возбуждения, головкой своего пениса потирайте ее малые срамные губы и, особенно, клитор. О степени ее готовности вы будете в состоянии судить по налившимся кровью срамным губам и клитору и по обилию влагалищной жидкости. Медленно вводите половой член во влагалище. Вы можете начать с девяти неглубоких и одного глубокого введения. (Но помните, это всего лишь общее руководство, а не строгое правило.)

СЖАТИЕ В то время, когда ваш пенис находится внутри влагалища, слегка сожмите его головку и основание и лонно-копчиковую мышцу. Для стискивания этих "круговых" мышц вам придется использовать силу мысли и мышцы таза. Если необходимо, для сжатия основания пениса используйте пальцы.

ПАУЗА Когда вы чувствуете, что близки к оргазму, вытяните свой половой член в такой степени, чтобы во влагалище оставались только дюйм или два его длины (в основном головка). Позаботьтесь о том, чтобы сообщить своей партнерше, что вы близки к "концу" и что ей следует избегать подталкивать вас в этом направлении. (Полностью вынимайте половой член только в том случае, если это абсолютно необходимо.)

ВЫТЯГИВАНИЕ Стисните анус и мысленно тяните энергию от кончика своего пениса, через промежность и копчик и далее вверх по позвоночнику, в голову (смотрите упражнения "Прохладное вытягивание" и "Большое вытягивание" в главе 3). Это поможет вам отвести оргазмическую энергию от половых органов, уменьшит стремление к эякуляции и позволит распространить ваш оргазм от ге-нитального оргазма до оргазма всего тела.