|
Упражнение 2. Регулярно делай растяжки. Используй для этого простой деревянный массажер. Он предназначен для того, чтобы массировать разные части тела: голову, туловище, лапы. Такая простая штука продается в любом магазине. Обрежь ее с двух сторон, положи плашмя на стул. Таким образом, получится имитация позвоночника лошади. Садись на этот массажер так, чтобы один край касался мошонки, а второй – ануса, прыгай на нем, как на лошади, вверх – вниз, вверх – вниз (как будто лошадь идет галопом), раскачивайся из стороны в сторону (лошадь идет шагом). Полчаса в день таких прыжков на массажере будет достаточно. Их можно выполнять, например, отвечая на вопросы «В контакте» или читая книгу. Важный момент: на тебе должна быть тонкая одежда, например тонкие спортивные брюки, шорты, – тогда массаж области промежности будет более эффективным. Упражнение 3. Перед сном делай полный самомассаж. Разомни запястья, руки, плечи, грудь, живот, спину, ноги от кончиков пальцев до ягодичных мышц, разотри шею и загривок. Этот комплекс упражнений очень полезен с точки зрения физиологии. Питание Если ты желаешь быть постоянно в прекрасной форме, тебе необходимо соблюдать следующие правила. • Сократи потребление мясной пищи – на мужчин мясо влияет не очень хорошо. • Исключи из рациона все продукты так называемого кислого живого брожения: квас, дрожжевой хлеб, всевозможные изделия из дрожжевого теста. Таких продуктов следует избегать, потому что все это засоряет твой кровоток. • Не употребляй куриные яйца. • Исключи из рациона бобовые. • Введи в рацион рыбу и морские водоросли. • Старайся не перегружать желудок. До секса съешь что-нибудь такое, что не ляжет в тебе тяжким грузом, но накачает энергией. Я бы рекомендовал сладкое: сгущенку и мед. Идеальный вариант – 50–70 граммов сгущенки, пара ложек меда. Энергии много, желудок пустой, есть не хочется. Запей все двумя литрами воды. Здоровая голова Для того чтобы секс был потрясающим, тебе нужно произвести необходимые потрясения в своей голове. 1. На момент начала сексуального общения ты должен перестать заморачиваться, думая о всякой фигне. Представьте себя немножко другим. Ты – это не ты. Ты – варвар, который мечтает только об одном: засадить первой попавшейся женской особи, и первой тебе попалась твоя жена или наложница. Именно на это у тебя должна быть установка. Все свои умные мысли и душевные переживания засунь себе куда-нибудь в… Они тебе будут только мешать. Играй роль варвара, который слез с огромного коня, отстегнул пояс с саблями, отбросил щит, вошел в юрту и с ходу залез на женскую особь. Неважно, кто это – жена, наложница или случайно оказавшаяся там доярка, – установка у тебя должна быть именно такая. — 74 —
|