Ринад Минвалеев
Коррекция веса. Теория и практика здорового питания
Содержание
"Какой-такой павлин-мавлин?! Ты что, не видишь, мы же ку-ушаем!»
«Демьянова уха», Или Сколько нужно съедать, чтобы не ошибиться
Вы хотите всегда иметь ПОСТНОЕ выражение лица?
Путешествие по желудочно-кишечному тракту
Рассмотрим подробнее стадии выделения желудочного сока
О раздельном питании, или Надо ли разделять неразделимое
Как якобы в заботах о здоровье нам портят аппетит
Так в чем же принципиальная ошибка раздельного питания?
Так что же на самом деле происходит при длительном раздельном питании?
От раздельной диеты к расщепленной психике
О пользе вкусного, или Почему хороший повар стоит хорошего доктора
Как мы едим... сами себя!
Все полезно, что в рот полезло
Правда и ложь о бесхолестериновых продуктах
Жареный антрекот и половое влечение
Как же мужчине избавиться от атеросклероза?
«Французский парадокс»
Еще один парадокс
Что же это такое— пищевые добавки
Пищевые добавки и... БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ пищевые добавки
Пищевые добавки и эффект плацебо
На чем основывается механизм действия продуктов фирмы «Гербалайф», или Чашка кофе за $15
И еще несколько слов о «бесценности» пищевых добавок
Голодание как оно есть, или Легенда о «великом очистителе»
А так ли все обстоит на самом деле?
Об источниках энергии при голодании
Факторы, повышающие уровень сахара в крови
Откуда нервные клетки смогут получать энергию на второй и третий дни голодания?
О некоторых античудесах голодания
Эта загадочная липопротеинлипаза
Диета как прямой путь к целлюлиту
Антицеллюлитная диета, или Как сделать так, чтобы «сало завязалось»
И последнее возражение: голодание как «великий загрязнитель»
Несколько слов о лечебном эффекте голодания
Камни внутри нас или Еще раз о «чистках» печени
«Зачем нам УЗИ?»
Российские йоги и камни в желчном пузыре
Химику-любителю на заметку
Как похудеть без вреда для здоровья
Трехдневный цикл калорического баланса в организме человека
Физиологический метод похудания
Что же дальше, или День четвертый
А теперь о том, как поправиться, или Чем определяется красота женской фигуры
Послесловие
О книге Ринада Минвалеева «Коррекция веса»
"Какой-такой павлин-мавлин?!
Ты что, не видишь, мы же ку-ушаем!»
Реплика джинна из мультфильма
«Приключения барона Мюнхгаузена»
Эта книга возникла как ответ на самые первые вопросы, которые всегда задают мне слушатели университетских курсов «Традиционные системы оздоровления» на первом же занятии после первого знакомства. Стоит только затронуть тему питания, как аудитория тут же оживает...
— 1 —