Юдзаи Дайдодзи Урок 331. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 28–32. 4. Разучить болевой прием перегибанием локтя против естественного сгиба в качестве защиты от удара ножом сверху. Защищающийся захватывает обеими руками предплечье атакующей руки, скручивает ее внутрь и заводит под свое левое плечо. Затем защищающийся перегибает правую руку партнера против естественного сгиба, одновременно правой рукой сгибает внутрь его кисть и отбирает оружие (рис. 171, 172). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 28–32. 7. Разучить новый прием защиты от рубящего удара мечом в голову. Атакующий делает выпад правой ногой и наносит рубящий удар мечом сверху в голову защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг в правую сторону, одновременно проводя своим мечом верхний боковой блок изнутри в меч атакующего. Затем защищающийся делает шаг вперед левой ногой и наносит боковой рубящий удар мечом в голову атакующего (рис. 173, 174). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. Ай-гун спросил Цзай Во о деревьях, которые сажают у алтаря. Цзай Во ответил: «При династии Ся сажали сосны, при династии Инь — кипарисы, при династии Чжоу — каштаны, и все для того, чтобы заставить народ бояться». Учитель, услышав это, сказал: «Не следует говорить о том, что уже совершено. Не следует противиться тому, что уже делается. Не следует порицать за то, что уже упущено». Конфуций Урок 341. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапясгных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроке 33. 4. Разучить болевой прием загибом руки за спину в качестве защиты от удара ножом снизу. Партнеры стоят друг против друга. Атакующий наносит удар ножом снизу. Защищающийся выполняет нижний блок скрещенными предплечьями в предплечье атакующей руки партнера, быстро перемещает свою правую руку вверх, захватывает правое плечо атакующего, тянет на себя и одновременно имитирует удар правым коленом по туловищу. Затем защищающийся заводит свою левую руку за плечо захваченной руки атакующего, сгибает ее за его спиной, поднимает вверх, проводит болевое воздействие и обезоруживает (рис. 175–177). — 61 —
|