|
отвлекающийся — расчетливый — миротворец расчетливый — отвлекающийся — обвиняющий миротворец — миротворец — отвлекающийся миротворец — миротворец — отвлекающийся Проигрывая эти комбинации, вы создадите ситуацию, которая покажется вам знакомой. Итак, каждый из вас выбрал определенную модель поведения, теперь нужно представить свой выбор партнерам и занять соответствующее положение. Вспомните описанные ранее позы, характерные для каждой из моделей. На рисунке показана композиция этих поз. А теперь займите ваши позиции и постойте так с минуту. Пока вы будете стоять, попытайтесь осознать, как вы ощущаете себя и окружающих. Затем сядьте и примите те же позы, но уже беседуя. Вот пример такой беседы. Сэм ( отец-муж ) — ( обвиняющий ): Почему ты не спланировала наш отпуск? Эльза ( мать-жена ) — ( обвиняющая ): Что ты кричишь? У тебя времени столько же, сколько у меня. Карл ( сын ) — ( обвиняющий ): Да замолчите же. Всегда вы кричите, я все равно не поеду, ни в какой отпуск. Сэм ( обвиняющий ): Замолчи, я здесь устанавливаю правила. Эльза ( обвиняющая ): Кто бы говорил. Кроме того, молодой человек, не суйте свой нос, куда не следует. или Сэм ( миротворец ): Куда бы ты хотела поехать, дорогая? Эльза ( сверхрасчетливая ): В последнем номере «Женского дня» советуют в отпуске менять ритм жизни. Сэм ( миротворец ): Будем делать все, что ты захочешь, дорогая. Карл ( миротворец ): Мам, ты всегда хорошо планируешь наши каникулы. Эльза ( сверхрасчетливая ): Хорошо, утром же я напишу план. Поставьте таймер на 5 минут. Если у вас в семье есть какой-нибудь актуальный на данный момент конфликт, пусть он станет темой вашей беседы. Если у вас нет такой ситуации, попытайтесь спланировать что-то совместно — ужин, отпуск или что-нибудь еще. Не бойтесь переигрывать. Когда зазвенит таймер, остановитесь, даже если вы на середине предложения. Быстро сядьте, закройте глаза и дайте себе возможность осознать свое дыхание, мысли, ощущения, состояние организма и ваши чувства к партнерам по игре. — 42 —
|