|
Светлана Троицкая Избавиться от очков-убийц навсегда! Оглавление Вступление Глава 1. Хватит жить за стеклом! Насколько вы свободны? Люби свои глаза! Глава 2. Три вопроса современного интеллигента Очки — первый шаг к старости Сила мышления Сила слова написанного Освободитесь от оков! Терапия отвращением Непостоянство рефракции Чем можно заменить очки? Глава 3. Напитай свои глаза Живая вода для глаз Свет — чудодейственный эликсир Долой темные очки Соляризация — исцеление солнцем Цветотерапия для глаз Глава 4. Подари глазам отдых Пальминг — от слова «ладонь» Подготовка к пальмингу Содержание пальминга Подключите воображение Пальминг с «эфирными глазами» Глава 5. Открой внутреннее зрение Пробуждение правого полушария Расшифруй свои инициалы! Глава 6. Верни глазам свободу движения Медвежьи покачивания Пальцевые повороты Большие повороты Восстановление центральной фиксации Четыре приема снятия напряжения Глава 7. Тренируй свои глаза Калланетика для глаз Расслабление для глаз Глава 8. Новые визуальные навыки Программа ежедневных занятий Автоматическая тренировка глаз Глава 9. Книга — тренажер для глаз Правила чтения О пользе «вредных» привычек Глава 10. Блиц — программа на каждый день Упражнения в постели Утренние процедуры Дневные занятия Его величество дневник Глава 11. Враги зрения Телевизор — «окно в болезнь» Компьютер и «радость» со слезами на глазах... Алкоголь Глава 12. Отзывы соратников Заключение Вступление Название этой книги не случайно перекликается с заголовком нашумевшей книги профессора Олега Панкова «Очки-убийцы». Олег Павлович — один из немногих российских офтальмологов, который не просто признает бессмысленность и бесполезность очков, но и прямо заявляет об опасности ношения «оптических костылей» для глаз и всего организма. Его главный аргумент против использования очков заключается в том, что они закрывают доступ ультрафиолету, который на 80 % поступает в наш организм через глаза. Профессор Панков подтверждает давно известный тезис американского доктора Либермана: свет — это чудодейственный эликсир! При нехватке цветов солнечного спектра в организме развиваются различные заболевания внутренних органов. Автор с первых же страниц своей книги заявляет, что все очкарики — хронически больные люди. Увы, на этом аргументы Олега Панкова против ношения очков и заканчиваются, а далее идут подробные и весьма интересные описания того, как человек может насытить себя и свои глаза солнцем, светом и цветами солнечного спектра с помощью упражнений, авторских медитаций и рекомендаций по работе с драгоценными и полудрагоценными камнями. — 1 —
|