|
(Врач ждет детей, которые пошли в туалет. Когда все дети вернутся, он приступает ко второй тренировке.) I Вторая тренировка «Посмотрели мне в глаза. Сосредоточились, положили правую руку на лоб. Мысленно дали себе задание: «Ночью, как захочу в туалет, я легко и быстро проснусь сам, самостоятельно...» ...Сделали вдох, на выдохе закрыли глаза, провели рукой по лицу. И отключились с мыслью: «Ночью я проснусь...» (Как только у детей закроются глаза и рука упадет на колени, врач включает метроном и делает внушение.) ...С помощью метронома я включаю ваши биологические часы-будильник и настраиваю их на самостоятельное пробуждение ночью... 218 ...Наступает состояние расслабления... сонливости... дремоты .. ...Сконцентрировали все свое внимание в низу живота, на ощущениях своего мочевого пузыря. Эти сигналы действуют на вас пробуждающе. Запоминайте эти ощущения... ...Эта способность пробуждаться ночью самостоятельно заложена в вас природой. С помощью внушения, слова я настраиваю ваш организм на самостоятельное пробуждение ночью. Вы будете теперь спать чутко и просыпаться в любых условиях...» Третья тренировка «Приготовились еще раз провести тренировку. ...Посмотрели мне в глаза. Сосредоточились, дали себе задание: «Ночью я проснусь сам, самостоятельно». Закрыли глаза, провели рукой по лицу и отключились с мыслью: «Я проснусь...» (Врач включает метроном.) ...Ваши внутренние часы-будильниквключаются автоматически с помощью внушения «Я проснусь»... ...Расслабляются мышцы на руках... расслабляются мышцы на ногах... расслабляются мышцы шеи, спины... Наступает состояние расслабления... сонливости... легкой дремоты... которое напоминает ночной сон... ...Сконцентрировали внимание в низу живота, на ощущениях мочевого пузыря... Через несколько минут каждый из вас проснется сам, почувствовав действие своего мочевого пузыря... ...Теперь каждый раз вечером перед сном, лежа в постели, вы даете себе лечебное задание: «Ночью я проснусь сам, самостоятельно». Проводите рукой по лицу и засыпаете с мыслью: «Я проснусь...» ...Ночью вы проснетесь сами, на сигналы мочевого пузыря, с ясной головой сходите в туалет, а вернувшись, легко заснете опять... ...Во время сеанса вы получаете правильные навыки к самоконтролю над действием мочевого пузыря...» 219 Четвертая тренировка «Сейчас вы будете все делать сами, так, как будете делать это дома. ...Сконцентрировали внимание... Дали себе лечебное задание... Провели рукой по лицу... Погрузились в транс... — 132 —
|