Осознанные сновидения

Оставим на некоторое время в стороне специфические функции сна и поговорим о функции более общей и фундамен­тальной. Если сновидение — это форма деятельности мозга, то возникает вопрос: для чего нужна деятельность мозга? И если основная биологическая цель организма — выживание, то дея­тельность мозга должна служить этой цели. Мозг обеспечивает выживание, регулируя взаимодействия организма с миром и с самим собой. Возможно, последнее лучше всего достигается в состоянии сна, когда количество чувственной информации, по­лучаемой из внешнего мира, сведено к минимуму.

По мере продвижения организма по эволюционной лест­нице, требовались все новые формы познавательной и согласо­вывающей деятельности. Вот четыре основные разновидности действий, приведенные в порядке возрастания сложности: реф­лекторная, инстинктивная, привычная и намеренная. Поведе­ние, находящееся внизу эволюционной шкалы, относительно стабильно и автоматично, в то время как высшее поведение намного гибче. Автоматические действия лучше всего подходят для неизменных ситуаций. Например, каждую минуту нашей жизни мы должны дышать, поэтому очень важно наличие реф­лекторного механизма, обеспечивающего эту функцию. Инс­тинктивные действия пригодны тогда, когда обстановка, окру­жающая нас, не очень отличается от обстановки, окружающей наших хищников. Привычки пригодны, если обстоятельства меняются не слишком быстро. И, наконец, намеренные дейст­вия призваны регулировать те перемены окружающей среды, с которыми привычки не в силах справиться. Высший уровень познания, позволяющий осуществлять намеренные действия, всегда связывали со способностью сознания отражать действительность. Говоря о сновидениях, роль такой познавательной функции можно отдать осознанию.

Отражающее сознание предлагает нам пользоваться преимуществами гибких и творческих действий не только наяву, но и во сне. Сознание позволяет сновидцу отделить себя от окружающей обстановки и увидеть возможности альтернативных поступков. Таким образом, осознанно сновидящие получают возможность действовать не только рефлекторно, но и гибко. Особое значение для них имеет освобождение от связывающих привычек. Они способны на раскрепощенные действия, в пол­ном согласии со своими стремлениями. Они способны твор­чески взаимодействовать с содержанием сновидения. Поэтому несправедливо говорить, что осознанные сновидения появились лишь как аномальная и бессмысленная диковинка. Наоборот, они представляют собой высокоразвитую адаптивную функцию, наиболее совершенный продукт миллионов лет биологической эволюции.