Путь по миру сна

Фаза НБДГ еще называется сумеречным состоянием — иногда в этой фазе бывают сны, близкие по природе к нашим обычным повседневным мыслям, — они, как правило, и заполнены теми образами, с которыми мы сталкиваемся в дневной жизни. В фазе БДГ, которая наступает примерно через девяносто минут после засыпания, случаются самые невероятные, фантасмагорические сновидения.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ ОРГАНИЗМА ВО ВРЕМЯ СНА

Когда мы засыпаем, наши глаза перестают двигаться синхронно, подобно дулам двустволки, — движение их начинает замедляться, зрачки сужаются, и мы становимся функционально слепы. Даже если наши веки в это время останутся открытыми, мы не различим и не запомним вспышки света над нами.

Сон часто начинается с толчка. Сотрясение может быть настолько сильным, что оно прерывает сон, и весь процесс засыпания начинается сначала. Эта судорога вызвана резкой вспышкой электрической активности головного мозга.

Во время бодрствования наш мозг рассылает во все мускулы постоянные импульсы, чем и вызывается мышечный тонус. Когда мы засыпаем, тонус этот ослабевает, все тело опускается, голова внезапно падает, поскольку удерживание ее в вертикальном состоянии требует значительного напряжения мышц. Однако усилием воли человек может, что называется, встряхнуться и прогнать сон. Это-то как раз и подтверждает мысль о том, что понижение деятельности не ограничивается мускулатурой, но распространяется и на нервную систему.

Когда мы спим, в действие вступают другие физиологические процессы. К примеру, в огромном количестве начинают вырабатываться антитела, которые борются с инфекцией. Именно поэтому во время болезни так целебен сон. Дыхание становится реже и глубже, биение сердца замедляется, уменьшается содержание углекислоты в выдыхаемом нами воздухе, а это говорит о том, что падает обмен веществ, в результате чего и температура тела становится ниже.

С помощью ЭЭГ ученые установили, что мы действительно видим наши сны. Если нам снится, что мы лежим на траве, наши глаза будут совершать круговые движения, как бы пытаясь охватить взглядом небо и землю. Если же нам снится, что мы стремительно падаем вниз, глаза наши опустятся. Человек, слепой от рождения, не может иметь визуальных снов, то есть он их не видит. У него включаются другие органы чувств — слух, осязание, обоняние. Он будет пытаться кончиками пальцев очертить в воздухе форму воспринимаемого им объекта.

Наше тело во сне охватывает своего рода паралич — перестают двигаться туловище, шея, крупные мышцы рук и ног. Однако заметно дрожание пальцев, движутся глаза за веками, также набухают половые органы.