Возрастная психология

	38
16. Смерть близкого друга.	37
17. Смена места работы.	36
18. Увеличение числа супружеских (партнерских) ссор.	35
19. Получение денежной ссуды.	31
20. Растущие долги.	30
21. Завышение служебной ответственности.	29
22. Уход сына (дочери) из родительского дома.	29
23. Раздоры с родителями мужа (или жены)	29
24. Головокружительный личный успех.	28
25. Выход жены на работу (или уход с работы).	26

643

в жизни	Единицы значимости
26. Окончание школы и поступление в институт.	26
27. Изменение жилищных условий.	25
	24
	23
30. Изменение условий работы или рабочего времени.	20
31. Перемена места жительства.	20
32. Экзамены в школе (институте), квалификационная аттестация на работе.	20
33. Смена привычного места отдыха.	19
34. Изменения в отношениях с окружающими (друзьями, коллегами и так далее).	18
35. Нарушение сна.	16
36. Изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи (или близкими родственниками).	15
37. Изменение привычного режима питания и количе- ства потребляемой пищи (диета, отсутствие аппе- тита и тому подобное).	15
38. Штраф за нарушение правил уличного движения.	12

Надеюсь, что вы, читатель, уже сосчитали среднеарифме-
тическое выражение стресса вашей жизни и готовы сравнить
результаты с таблицей:

Общая сумма баллов

150-199

200-299

300 и более

Степень сопротивляемости

Высокая

Пороговая

Низкая (ранимость)

Надеюсь, читатель, что ваша сумма баллов не превышает
300 и вам не грозит нервное истощение. Если же она больше
300, то вас подстерегает опасность психосоматического заболе-
вания, это реальная опасность, и вам надо принять все меры
для изменения своего состояния; обратиться к специалисту или
познакомиться с соответствующей литературой, или предпри-
нять уже известные вам ваши индивидуальные способы восста-
новления сил и энергии. Это может быть что угодно: задушев-

644

ная беседа с другом или подругой, поход по базару или в мага-
зин, поездка в гости, работа в саду или прогулка в лес...

Неотреагированный стресс, как я уже писала не раз, при-
водит к психосоматическим заболеваниям в любом возрасте.

Современная медицина, в том числе и гериатрия, зани-
мающаяся лицами пожилого возраста, несет огромную на-
грузку, часть которой можно было бы уступить психологии. В
практике отечественной психотерапии, кстати, есть прекрас-
ный опыт работы с лицами старше семидесяти лет, а не толь-
ко более молодыми.

Вместе с тем надо отметить, что в сознании большинства
людей старость прочно слилась с обликом немощного челове-
ка, а жалобы на болезни в пожилом возрасте являются чуть ли
не проявлением «правила общения» (кавычки я поставила спе-
циально). Спрос на медицинскую помощь, особенно лекарст-
венную, огромен. Тогда как известно, и я пыталась в этом убе-
дить читателя, что чуть ли не каждое второе заболевание носит
психосоматический характер, то есть должно быть адресовано,
скорее, не врачу, а психологу или психотерапевту.