Психология физической культуры и спорта

5. Назовите основные факторы, влияющие на поддержание хорошего настроения.

6. Назовите основные группы психофармакологических препаратов в спорте и принципы их применения.

7. Какова психогигиеническая роль психологического климата в спортивном коллективе?

8. Какую роль играет психогигиена в работе тренера?

Рекомендуемая литература

6. Алексеев А.В. Система АГИМ. М. 1995
7. Алексеев А.В. Преодолеть себя. М.,2003.
8. Гиссен Л.Д. Время стрессов. М.: Физкультура и спорт, 1990.
9. Некрасов В.П., Худадов Н.А. и др. Психическая регуляция в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1985.
10. Родионов А.В. Психофизическая тренировка. М: Изд-во ДАР, 1995.
11. Сопов В.Ф. Эмоциональная саморегуляция: теоретические и прикладные аспекты. Самара. 2002.
12. Сопов в.ф. Психическая регуляция и биоритмы в спорте высших достижений // Журнал Спортивный психолог. Спец. выпуск. М., РГУФК, 2003.
13. Сопов В.Ф Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности.-М.: Академический проект.2005.

ГЛАВА 25.

ПСИХОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ ПОВЕДЕНИЕМ И ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ СПОРТСМЕНА В СИТУАЦИЯХ СОРЕВНОВАНИЯ

25.1. Предпосылки применения управляющих воздействий

В ситуациях соревнований задача тренера — не только помочь спортсмену в поддержании необходимого настроя на эффективные действия, но и самому быть готовым использовать различные способы срочной регуляции неблагоприятных психических состояний спортсмена, которые могут возникнуть в экстремальных условиях.

Психологические приемы управления поведением и деятельностью спортсмена в процессе соревнований связаны с решением следующих проблем:

• ориентация на те социальные ценности, которые являются ведущими для конкретного спортсмена на данном этапе спортивной карьеры;
• формирование психических «внутренних опор»;
• преодоление психических барьеров, различных фобий, особенно тех, которые возникают в борьбе с конкретным соперником;
• создание собственного образа;
• создание образа соперника;
• психологическое моделирование условий предстоящей борьбы;
• создание психологической программы действий непосредственно перед началом соревнований.

При выборе управленческих мер тренер исходит из того, что важными факто­рами, определяющими психическую готовность, являются величина потребности в достижении запланированного соревновательного результата и оценка спортсменом вероятности достижения этого результата. Поэтому, регулируя величину потребности и оценку вероятности успеха, тренер может оптимизировать психическое сос­тояние спортсмена в ходе соревнований.