|
3. Чувство вины. Горюющий пытается отыскать в предшествующих утрате событиях и поступках то, чего он не сделал для умершего. Малейшие оплошности, невнимание, упущения, ошибки преувеличиваются и способствуют развитию идей самообвинения.
4. Враждебные реакции. В отношениях с людьми снижается или исчезает симпатия, утрачивается обычная теплота и естественность, нередко человек говорит о происходящем с раздражением или злостью, выражает желание, чтобы его не беспокоили. Враждебность иногда возникает спонтанно и необъяснима для горюющих. Некоторые принимают ее за начало безумия. Другие стараются контролировать вспышки гнева, что удается далеко не всегда. Постоянные попытки держать себя в узде приводят к особой манерно-натянутой форме общения.
5. Утрата прежних естественных моделей поведения. В поступках отмечается торопливость, суетливость, человек становится непоседливым или совершает хаотические действия в поисках какого-либо занятия, но оказывается совершенно неспособным к простейшей организованной деятельности. Со временем он как бы вновь осваивает круг повседневных дел. Горюющим очень часто приходится как бы заново «учиться» их делать, превозмогая переживание отсутствия смысла какого-либо действия после случившегося.
6. Идентификация с утратой. В высказываниях и поступках человека появляются черты поведения умершего или признаки его предсмертного заболевания. Как правило, идентификация с утратой становится следствием поглощенности образом умершего.
Критические периоды времени проживания горя утраты:
- Первые 48 часов, шок от перенесенной траты и отказ поверить в происшедшее. Защитный механизм срабатывает – отрицание, сильные эмоции выражаются в страхе потерять других близких.
- Первая неделя: чувство утраты переносится чисто автоматически, т.к. возникают хлопоты о похоронах. Часто сопровождается ощущением эмоционального упадка и сильного физического истощения.
- 2-5 недель: преобладает чувство покинутости, с семьей и друзьями вернулся к своим повседневным заботам после похорон. На работе начальство ожидает, что человек справился со своими переживаниями и может появиться ощущение, что не все так плохо и жизнь продолжается.
- 6-12 недель: снимаются все последствия шока и осознается потеря, человек чувствует утрату и плохо контролирует себя. В этот период возникают следующие переживания: изменение сна, панический страх (паранойя), изменение в аппетите (изменение веса), периоды необъяснимого плача, усталость и общая слабость, мышечный тремор, резкие смены настроения, неспособность сосредоточиться или вспомнить, изменение сексуальной активности, недостаточная мотивация, физические симптомы страдания, повышенная необходимость об умершем, сильное желание уединиться.
- 3-4 месяца (цикл «хороших и плохих дней») – повышается раздражительность, снижается чувствительность в отношении фрустрации, не исключено вербальное и физическое выражение гнева, ощущение эмоциональной регрессии, рост соматических жалоб особенно инфекционного и/или простудного характера, снижение иммунитета.
- 6 месяцев – начинается депрессия, тяжесть пережитого ослабевает, но не эмоции. Особенно тягостно переносятся праздники.
- 12 месяцев – первая годовщина смерти может быть либо травмирующей, либо переломной, в зависимости от пережитых за год страданий.
- 1,5 – 2 года – время рассасывает боль, человек возвращается к жизни. Происходит эмоциональное прощание с умершим. В этот период уходят слова – горе, утрата и т.д.
Десять стадий протекания горя:
— 60 —
|