|
Мы вам рекомендуем лучше не думать о том, что бы случилось, если бы такая ситуация возникла для вас вновь, но постараться оценить, насколько сильно эта ситуация отзывается в вашем теле в тот момент, когда вы представляете её в своём уме. Это связано с тем, что предлагаемое нами лечение направлено на коррекцию энергетических и неврологических нарушений, которые происходят, пока вы думаете о проблеме или о воспоминании. Опыт показывает, что когда беспокоящая эмоция таким образом нейтрализуется, это изменение быстро транслируется ситуациям, которые в прошлом, возможно, вызывали те же эмоции. Например, если каждый раз при столкновении с полицейским у вас возникает сильный беспричинный гнев, вы можете закрыть глаза и представить в уме первый припомнившийся вам случай, когда вы ощутили в себе гнев при встрече с офицером полиции. Вы можете оценить силу ощущаемого вами гнева по шкале от 0 до 10 в тот момент, когда вы вспоминаете этот случай. Например, если вы силе вашего гнева ставите оценку «9», то у вас есть точка отсчёта, отталкиваясь от которой вы будете оценивать свой прогресс во время прохождения каждого цикла лечения. Когда эта оценка снизится до «0», вы можете поработать с другим похожим воспоминанием. Как только вы устраните эмоциональный заряд из воспоминаний, связанных с полицейским, гнев в вас либо вообще больше не будет возникать, либо вы будете испытывать его в гораздо меньшей степени. Разумеется, у вас останется память о былых несправедливостях и других ситуациях, провоцировавших в вас гнев, но их эмоциональное влияние на вас ослабнет, и вы перестанете распространять это плохое чувство на другие похожие ситуации. Основной рецепт изменения эмоциональной реакции Цель этой главы – обеспечить вас простым рецептом, который вы сможете использовать каждый раз, когда хотите ослабить беспокойство, возникающее в вас как реакция на воспоминание, на ситуацию в том виде как она есть, либо на ситуацию, которую вы ожидаете. Этот рецепт, возникший из Техник Эмоционального Освобождения (ТЭО) предназначен для усиления в вас внутреннего спокойствия и эмоциональной свободы. Разумеется, для этого рецепта требуются специальные ингредиенты, которые должны быть добавлены в определённом порядке. В этот рецепт входят только четыре ингредиента, причём два из них идентичны друг другу. Когда вы запомните эти ингредиенты, цикл лечения осуществляется буквально за одну минуту. Вот эти ингредиенты: 1. Установка 2. Последовательность постукивания по точкам (в сочетании с Фразой Напоминания) — 32 —
|