|
б) на 1-2 часа 2; в) мене чем на 1 1; г) как обычно 0. 8. Насколько точны Ваши внут-нние часы? Засеките время, и, когда > Вашему мнению, пройдет минута, юва посмотрите на часы. а) Вы поторопились 0; б) опоздали 2. Подведите итоги: если в сумме Вы набрали от 0 до 7 баллов — Вы «жаворо-ж»; от 8 до 13 — аритмик; от 14 до 20 — «сова». С помощью предлагаемого теста Вы ожете проверить свои нервы. 1. Хлопаете ли Вы дверью, выходя з квартиры? 2. Раздражают ли Вас расставлен-ые в комнате вещи, задеваете ли Вы х, ходя по комнате? 3. Теряете ли Вы самообладание в споре? 4. Прерываете ли собеседника? 5. Разговаривая, размахиваете руками? 6. Не можете удержать кончиками пальцев лист бумаги так, чтобы он не дрожал? 7. Говорите ли Вы иногда сами с собой? 8. Обижаетесь ли по пустякам? 9. Долго ли не можете вечером уснуть? Если у Вас набралось 9 «да». Ваши нервное напряжение перешло все границы и Вам нужно срочно заняться свои здоровьем. 7 «да» — намечается тенденция «жить на нервах», что, очевидно, не приведет к добру. Если среди Ваших ответов только 3 «да» или меньше, то можете считать свои нервы в порядке. «Если ли у Вас сила воли?» На предложенные 15 вопросов можно ответить «да», «не знаю» или «бывает», «случается», «нет». 1. В состоянии ли Вы завершить начатую работу, которая Вам неинтересна, независимо от того, что время и обстоятельства позволяют оторваться, а потом снова вернуться к ней? 2. Преодолеваете ли Вы без особых усилий внутреннее сопротивление, когда нужно сделать что-то неприятное Вам? 3. Когда попадаете в конфликтную ситуацию на работе или в быту, в состоянии ли Вы взять себя в руки настолько, чтобы взглянуть на нее с максимальной объективностью? — 172 —
|