Контактное ясновидение для начинающих. Экстрасенсорика прикосновений

Секрет обогащения своей жизни через медитацию состоит в том, чтобы научиться создавать условия, обеспечивающие ментальный сдвиг к новому способу обработки информации — измененному состоянию сознания. Через медитацию мы учимся «копаться» в таких закоулках мозга, которые чаще всего бывают затенены бесконечной суетой дня. Мы начинаем видеть подоплеку событий, мы развиваем в себе способность более полно достигать высшего потенциала и высвобождать его в свое пробужденное сознание.

Чтобы достичь этого, мы должны сдвинуть свое сознание и удерживать его в этом

состоянии нужное время для заданной цели. Контролируемая медитация — эт< * большое искусство. Как всякое искусство оно требует практики и непрерывного под крепления. Первые шаги — решающие. Но важно, какую форму медитации вы изберете. Любая будет эффективна. Главное — расслабление!

1. Найдите удобное место. Можете сесті. или лечь. Обычно рекомендуется сидеть, потому что лежа можно заснуть.
2. Убедитесь, что вам не мешают. Это ваше священное время, время для лич ных исследований. Отключите телефон и до минимума снизьте звуковые раздражители.
3. Начинайте глубокое дыхание: вдох на четыре счета, задержка дыхания на 8—10, выдох на четыре. Дышите медленно и равномерно.
4. Теперь медленно расслабляйтесь. Не торопитесь. Чем дольше вы будете его делать, тем лучше расслабитесь. А чем более вы расслабитесь, тем легче будет проявить свой внутренний потенциал.
5. На какой-то стадии расслабления вы встретите сопротивление. Ум станет уклоняться. Вы начнете думать о событиях дня и т. п. Не расстраивайтесь, это хороший знак!

Он отражает, что вы достигли подсознания, куда и хотели попасть. Подсознание сопротивляется вашему направлению. Если вы раньше никогда не медитировали, подсознание не приучено находиться под контролем, получать направление. Оно не дисциплинированно. Оно старается куда-нибудь убежать, обычно туда, куда вы вовсе не хотите.

Когда такое происходит, постарайтесь еще больше расслабиться. Возможно, вам постоянно придется это делать, но при этом вы учите подсознание подчиняться диктату сознания. Учите его делать то, чего хотите вы, а не оно само.