- Видишь, какие у него шутки, — обратилась ко мне Ярослава. — С ним не соскучишься! А теперь заставит меня эту стальную верёвочку развязывать.
- Неужели ты сможешь это сделать? — вытаращился я на Ярославу.
Видя моё выражение лица, все четверо: и муж, и жена, и их красавицы дочери расхохотались.
- Мне такое пока не под силу. Он завязывает, он и снимает с меня подобные вериги, — показала жена на своего мужа. — Давай, развязывай!
- Пусть Юра попробует развязать, — показал на меня глазами мезенский богатырь.
- Нашёл, кому завязывать свой галстук! — засмеялась Ярослава. — Ты бы лучше Светлене и Светладе его повесил. У Юры наверняка бы сила утроилась.
- Потому я и нацепил на тебя железо, чтобы парня не позорить, — проворчал, снимая с изящной шеи жены стальную «верёвочку» Добран Глебыч. Ну как, понял, что такое сила? — посмотрел он на меня.
- Понял, — согласился я. — Такие фокусы я даже в цирке не видел!
- Чтобы укрепить сухожилия, необходимы статические упражнения. Причём под разными углами. Плюс ко всему растяжка всех без исключения мышц. Будет лучше, если этот процесс связать со статикой. Теперь понимаешь, зачем висят здесь эти брёвна? — показал мезенский силач на свои тяжёлые рядила. — Но мы с тобой начнём с малого — с цепей и стальных прутьев. С них надо начинать, иначе тебе не миновать серьёзных травм.
Добран Глебыч поднял лежащую в углу стальную цепь, намотал концы цепи себе на руки и став на середину напряг свои стальные мышцы.
- Это первый угол, — сказал старейшина через две-три секунды. — Он равен девяноста градусам, его надо считать основным. Начинается тренировка с такого угла. Потом, — сбросил тренер цепь с кистей своих рук, — угол у нас будет другой. Как видишь, он у нас где-то сто двадцать градусов.
Через мгновенье Добран Глебыч перешёл к углу в тридцать градусов.
— 66 —
|