- Понимаете, — посмотрел на их удивленные лица седоголовый тренер, — Я представил Юрия висящим на гвозде под потолком, а вас двоих читающими ему лекцию о нравственности!
Поняв шутку отца, девушки тоже засмеялись. Со всеми вместе смеялся и я.
- Где мне только не приходилось бывать, но на гвозде и под потолком ни разу!
- Побываешь! — успокоил меня Добран Глебыч. — У Гюнтера была одна Брунгильда, у тебя же их две. Так что берись за гантели и штангу, иначе твоё дело — дрянь, парень! — показал на разложенный по полкам спортивный инвентарь Добран Глебыч.
Благо и отличных скамеек, и разного рода тренажёров, а также самодельных гантелей у старейшины хватало. Поэтому мы с ним друг другу не мешали. Средними весами, не торопясь, я ввёл в работу плечевой пояс и немного нагрузил спину. Сразу брать предельные веса было рискованно. Мой перерыв с занятиями длился больше месяца, и легко было травмироваться. Добран Глебыч занимался как обычно. На его штангу страшно было смотреть. Иногда от громадного веса её гриф гнулся в дугу.
- Смотрю, ты тоже себя не жалеешь, — заметил я. — Теперь понятно, в кого твои дочурки.
- Я себя не жалею?! — в очередной раз засмеялся бывший инструктор по «смершу». — Все эти железные и цементные блины для меня — лёгкая разминка! Разве это вес? — хлопнул ладонью по своей штанге Добран Глебыч. — Неужели ты думаешь, что я вот этим качаю силу? Отягощения укрепляют сердце и сосуды. Такие тренировки, брат, у меня для здоровья. Чтобы оставаться молодым. Не знаю, известно тебе или нет, но после сорока пяти количество тестостерона, мужского полового гормона, падает в крови у мужчин до 35 — 40%. К шестидесяти годам его становится ещё меньше. К чему это ведёт, ты я думаю, понимаешь. Медленно и верно начинают теряться репродуктивные функции, деградирует мышечная система мужчины, наступает процесс разрушения внутренних органов. Прежде всего, сердца и сосудов. Вместе с падением концентрации тестостерона в крови снижается и концентрация гормона роста. Теперь он вырабатывается только в экстренных случаях, да и то в небольшом количестве. Про гормон молодости и говорить не приходится, шишковидная железа его просто не вырабатывает. Что в таком случае прикажешь делать?
«Да ещё, если у тебя две молоденькие жены», — невольно подумал я про себя.
— 37 —
|